年度目標,做?不做?

【 人生研究所學程 】年度目標,做?不做?

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正文開始

到 2022 年為止,我已經連續做 3 年的目標了,每年的目標達成率也都有 7、8 成左右,我自己覺得還行,所以 2023 年的第一封信想來跟你聊聊年度目標這回事,我從 2019 年開始第一次做年度目標,也是第一次做年度回顧。

那時跟著影片的教學,問了自己幾個問題、按照 6 大領域去設定年度目標,剛開始寫的時候真的超級難,特別是年度回顧,我發現我幾乎沒什麼好回顧的!所以後來我都會根據這幾個問題,有意識的去記錄能夠回答這 10 大問題的事情,後來幾年寫起來就比較輕鬆、有內容。

至於年度目標,我試過非常多的方法,例如夢想版、便利貼設定法、SMART 原則等等,一開始就跟大多數人一樣,許的都是月入多少錢、流量要多少的外在目標,最後當然,一個都沒達成。

年度目標

做了多年目標的體悟

我每年也都會檢視去年的方法有哪些做不好的地方,並且學習新的方法,汰舊換新、互相整合,並嘗試去找到我真的會想花時間去達成的願望,不管它有沒有錢,我都會想去做的願望,也就是內在目標,這些調整的細節都可以到我的網站搜尋「年度回顧」去看我過去的文章。

雖然每年都會優化調整方式,但每年用當年的方法設下的目標也多少有達成一些,累積了 3 年,當我重新觀察 2019-2022 走過的軌跡,我的確發現每一年都在慢慢的進步,用俯瞰的角度來評估人生的下一階段要做什麼,目前來說,我覺得設定年度目標還是有必要的。

剛剛提到目標講的都是方式,接下來我想提一下思維,這幾年我覺得改變最大的思維,是對於短期目標和長期目標的定義,以及目標到底需不需要那麼用力的執行,沒達到就叫做失敗的質疑。

關於短期目標

首先來講短期目標和長期目標,現在較廣泛的定義,短期目標可能是 3-5 年,長期目標可能是 10-20 年,訂出各個目標後,再回推要達成這些目標,接下來幾年要達到什麼程度,假設你的長期目標是想要月入 30 萬,短期目標可能就是 3-5 年內要至少月入 10 萬,以此類推。

經過幾年的目標設定實戰,我發現不管是哪一種,這個時間跨度實在太長了!時間長就意味著變數多,變數多就意味著目標達成率就容易受影響,你也真的很難預估 3-5 年後你會變成什麼樣子。

變數不一定都是壞的,有時候是你突然有了大成長,或是有了意外的機會或資源,讓你覺得有更好的路可以走,原本的目標就變得沒有那麼吸引人了,就像有了機車就不會再騎腳踏車代步一樣。

現在我的短期目標可能只有一季、半年,最多一年,時間到了就重新檢視過去這段時間的短期目標後,在下一季或下半年繼續努力,也因為時間跨度變小了,目標的規模、要做的事情也都變小、變少了,執行起來就比較彈性,比較好去應對變化。

延伸閱讀:設定自學目標的 5 個步驟,比完美更重要的是進步

關於長期目標

接下來看長期目標,如果單純看時間的跨度,有時候一年就算長期了,但如果從更深層去看,我認為長期目標依舊是 10 年、20 年以上的事情,但定義上已經不是要做到什麼「具體的成就」,而是決定「我想要什麼樣的生活。」

每年的新目標都是為了支持這樣的生活而需要去完成的事情,而且用這樣的思維去看待長期目標,期限好像也就消失了,不是因為它「必須」達成,而是「值得」去達成,這就來到第二個思維:「年度目標沒達成真的就叫失敗嗎?

我身邊有些朋友是不喜歡設定年度目標的,不是因為沒能力,而是了解自己的個性,真的知道自己不喜歡所以不做,我覺得這樣也很棒,一般會認為,年度目標就應該要當年達成,不然設定這個目標就沒有意義,或者在這件事上自己就是個失敗者,我後來發現這種想法有點太偏激,或者說太逼自己了。

年度目標

目標要看長期

2022 年有個目標是我一直不避諱跟人宣傳的,即使不斷被人虧,我還是想要達到,那就是交女朋友,直到第四季我才開始真的有些動作,從表面上來看,的確沒有達到目標,可是從源頭來看,我已經開始了。

相比以往,我開始透過各種方式擴大交友圈,認識更多女生,學習與女生聊天的方式,現在好友名單裡也多了幾位在穩聊的女生,這目標我不知道多久會達成,但它是我未來理想生活的一環,我現在做的學習和嘗試,就是為了達成長期目標,必須完成的事情。

我認為目標沒有所謂的失敗,只有暫時的停滯,或者有更好的目標可以取代它,也把精力放在更值得的事情上,也許你今年沒達成,但你可以知道你還想不想達成,如果想,那就繼續放到明年的目標裡,調整執行的方法,我相信長期來看,你還是會達到目標的,不要太逼自己了。

延伸閱讀:安排自學計畫的系統化做法,一套 SOP 讓你輕鬆應對突然而來的變化

結語

總結一下,我覺得還是有必要設定年度目標,但在設定的時候時間跨度不用那麼長,短期大概一季、半年,甚至一個月就好,讓自己達成目標時不用那麼有壓力,也更容易應對過程中出現的變化。

長期目標不該是具體的成就,而是你想達到的生活方式,每年的目標都是為了達到這樣的生活而要去完成的事情,不是因為它「必須」達成,而是「值得」去達成,並且沒有期限。

最後,目標沒有所謂的失敗,只有暫時的停滯,隨時調整你達到目標的方法,長期來看,你還是會達到的,以上就是我目前對於目標的看法,希望有幫助到你。

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