自學目標

設定自學目標的 5 個步驟,比完美更重要的是進步

我每年都會讓自己至少自學一個新技能,寫這篇文章的當下是 2022 年,這年自學的技能主要是「手機攝影」、「穿搭」和「人際關係」,年初的時候我也給這些技能設下了各自的學習目標。

也因為有設下學習目標,所以我能夠按照步調慢慢地推進每個技能的學習進度,遇到卡關、進度落後的時候也知道要怎麼調整,但我相信很多人的目標都在 2 月左右就已經宣告失敗。

究竟自學的時候要怎麼設定個人的自學目標?讓你每年都能成功增加一個技能,甚至是得到新的機會?這篇文章會告訴你:

  • 為什麼要設定自學目標
  • 怎樣才算好的個人自學目標
  • 如何做好自學目標管理
  • 目標無法達成時的思考題

不管你是在什麼時候看到這篇文章,我都建議你看完之後,重新檢視一下自己目前的學習目標是否有需要調整?即使你看到的時間已經接近年末,也還是來得及調整,只要你願意。

為什麼要設定自學目標

讓我們回到 2019 年,當時的我還只是位懵懵懂懂的大學生,對人生沒有任何目標,也不知道未來要幹嘛,但即使沒有目標,還是這樣子混到畢業,也沒感覺到有什麼不妥。

到了 2020 年,我開始經營自己的個人品牌,需要自學很多的技能,例如寫作、SEO、行銷、文案、架網站、影片製作等等,每個技能都是很大的坑,學起來也都很花時間,加上那時候還要打工,只能用零碎的時間來自學。

那時候我對於目標設定還沒有太多的概念,或是有一套具有邏輯的作法,就是單純不斷地看書、上課、實作,現在回想起來,還真不知道當時到底是怎麼培養起這些技能的,如果真的要找一個原因,大概就是我付出的時間夠多吧 XD。

看到這裡你可能會想:「看來不用設定目標也可以學好,那我還是不要設定了,反正設定了也達不到,每天看到自己的目標都是一種心酸。

除了學習品牌上的「職場技能」,我更喜歡自學的,是自己喜歡的「興趣技能」,興趣技能雖然不一定會對我的工作有所幫助,但它可以豐富我的生活,我覺得這種技能學起來比任何職場技能都來的更加值得。

隨著時間過去,個人品牌從兼職轉為全職經營,要做的事情和要自學的技能愈來愈多,工作、生活、學習的界線變得模糊,甚至開始失去平衡,時間管理和目標管理也開始成為我需要好好重視的事情。

於是我開始學習目標管理,為我每年想學的技能設定自學目標,不管是職場技能或是興趣技能,我都會給自己明確的方向,在一年之中慢慢前進,測試了兩、三年,每次做年度回顧時,的確能感覺到我在成長,學會的技能也愈來愈多。

每個人的生活都非常忙,在這些忙碌的事情中,「學習」通常都會被擺在很低的順位,即使多了一些時間終於可以學習,也會被突然冒出來的事情插隊,導致你很想學習,但一直沒有時間學習。

還有一種情況是,你有足夠的時間學習,但因為沒有設定目標,不知道自己到底學得如何?或是突然冒出很多原本沒預料到的新東西要學,預想的學習計畫也變得亂七八糟。

如果一開始就有設定好自學目標,在這一年之中,你會很清楚每個月的進度要抓多少;遇到意料之外的事情,也會知道是否應該即時轉向,還是捨棄新的機會,專心精進當下正在學的技能。

延伸閱讀:如何開始自學?給社會新鮮人的自我升級入門指南

怎樣才算好的個人自學目標

網路上有非常多設定目標的方式,而我目前用得最順,也覺得最有效的就是 SMART 法則,只要符合該法則,我就會認為它是一個好的自學目標,這 5 個英文分別是:

明確的 ( Specific )

意思是要將目標具體化,如果你想學好英文,千萬不能只寫「我想學好英文」,這樣的目標極度不明確,而是可以設定類似「我要跟外國人聊天 15 分鐘」這樣有具體成果的敘述。

可衡量的 ( Measurable )

要怎麼知道你已經達成這個目標?加入數字是最簡單的方式,數字就例如時間、薪水、業績等等,有了可衡量的 KPI,就能持續追蹤距離目標還有多遠,接下來又要做什麼才能繼續推進度。

可執行的 ( Actionable )

你設下的目標要能拆解成一個個明確的行動,例如你想要瘦下 5 公斤,可以執行的行動就例如慢跑、爬山、健身等等,有能夠執行的行動,才有讓目標有進度。

實際的 ( Realistic )

這個目標必須是自身能力允許,客觀來說做得到的,例如你今年的月薪只有 3 萬,明年目標希望達到月薪 20 萬,這就有點不太實際,目標可以有挑戰性,但這個挑戰的 GAP 也必須是能夠補齊的。

有時間限制的 ( Time-bound )

你需要對目標設定一個截止日期,才能以終為始,回推每天該做些什麼才能達到目標,如果沒有時間限制,你就很容易一拖再拖,就像上面講的,一直把學習擺在很低的順位,讓別的事情不斷插隊。

備註:以下的目標設定都會以一年為期限。

如何做好自學目標管理

步驟 1:先思考你想要自學什麼

假設你想跟我一樣一年學習一個新技能,第一步就是想好你今年最想自學的技能是什麼?我建議可以從兩個方向去思考:「分支」和「程度。」

因為大多數技能都有很多的分支,所以建議要再做細分,如果我明年想要學跳舞,我到底是想學華爾滋、街舞、K-POP,還是什麼?這是在步驟 1 你需要想好的第一件事情。

再來你要想好的第二件事情就是「你要學到什麼程度?」,假設我想學 K-POP,那我是要學到能夠去參加比賽?還是只要能跳出完整一首歌就好?兩者之間的差異和要付出的努力天差地遠,都想好之後就可以進入步驟 2。

延伸閱讀:競爭激烈的時代下你可以自學的技能有哪些?這 4 種學了讓你變成全方位人才

步驟 2:寫下你的自學目標

接下來我們要依照剛剛提到的 SMART 法則,寫下一個明確的自學目標,這個目標沒有意外的話會跟著我們一年,以 K-POP 來說,我的自學目標就可以像是這樣:

我要在一年之內學會跳出 4 首自己喜歡的 K-POP 歌曲的舞蹈,並公開表演給人看至少一場。

讓我們來拆解一下這個目標如何對應 SMART 法則?

  • 明確的 ( Specific ):自己喜歡的 K-POP 歌曲、公開表演
  • 可衡量的 ( Measurable ):4 首、表演至少一場
  • 可執行的 ( Actionable ):步驟 3 繼續
  • 實際的 ( Realistic ):一年 4 首,大概每季學一首
  • 有時間限制的 ( Time-bound ):一年

不管你想自學什麼,你是否可以列出類似這樣的目標?很多人會沒有辦法達成目標,或是在過程中失去動力,就是因為把目標設定的太籠統,淪為一個口號。

步驟 3:將目標拆解

雖然訂下了很明確的目標,但畢竟一年後才能看到成果,對我們來說可能還是難以想像,所以必須要把剛剛設下的目標進一步拆解成小的「階段性目標」,再把階段性目標拆成每天要做的「行動清單」,才能明確知道下一步要幹嘛?

階段性目標

我習慣將目標依照「年、季、月、週」的方式去拆解,我一年要學會跳 4 首歌曲,那階段性目標很明顯的就是每 3 個月學會跳一首,這就是季目標。

要學會跳一首歌曲,可能可以再分成「記住動作」、「熟練動作」、「信手拈來」等部分,把每個部份各分在一個月,這就是月目標,再去規劃出第一個月要達到記住動作的月目標,每一週要做到什麼程度,這就是週目標。

當你把目標愈拆愈細,並平均分配在一年之中,就不會覺得目標遙不可及,就像是在跑 100 公尺,你可以明確看到終點,但還是要一步步慢慢跑過去。

行動清單

現在我們把焦點先拉回週目標,有了週目標,再拆下去就是每天要做的行動清單,可能是選擇歌曲、看教學影片、實際練習等等,藉此來安排每天的行程。

步驟 4:盤點資源

現在你已經很清楚每天、每週、每月要做哪些事情來達成目標了,但你有足夠的資源可以學習嗎?建議先盤點一下現有的學習資源有哪些,例如住家附近有沒有舞蹈課程?網路上有沒有免費的教學影片?有沒有可以練習跳舞的空間?

我通常會透過看書或是線上課程來加快一開始起步的時間,不過像是舞蹈這種需要實際練習的技能,可能去報名實體課程效率和效果都會更好,反正現在網路發達,要補足缺乏的資源其實沒有很難,就看你願不願意花時間找。

步驟 5:定期檢討&調整

不管當初目標設定地多麼完善,實際執行一段時間後,一定會發生例如進度落後、迷失方向、遲遲無法突破等狀況,為了避免因為偶爾的挫折而全盤放棄,就必須同樣依照「年、季、月、週、日」的方式重新檢視、追蹤和調整目標。

我會在一天結束後做個「日結算」,複習一下我今天的工作進度,如果有落後的話是什麼問題?可能是我睡過頭、不停分心導致事情做不完,就可以依照這些問題去調整明天的生活步調,每週、每月我也都會做同樣的事。

其他人的一年都有 12 個月,但我常常覺得我只有 10 個月 XD,因為到了 6 月和 12 月,我就會把當月重心放在調整目標上,有些目標覺得很滿意可以繼續,有些則可能因為失去興趣而放棄。

不用害怕放棄或新增某些目標,如果一個目標真的已經不合時宜,把時間空出來給其他目標才是 CP 值更高的做法,但如果目標正順利行駛在軌道上,也務必要好好堅持下去。

延伸閱讀:自學成功的關鍵是什麼?要如何判斷自己有沒有進步?

目標無法達成時的思考題

如果接近年底了,你發現有些目標確定無法達成,你該用什麼樣的心態去面對?在感嘆自己的無能之前,請你先思考以下 5 個問題,搞不好你就會發現,目標失敗其實沒有你想像的那麼嚴重,反而是改善目標管理方法的好機會。

是否一次訂下太多目標?

太多目標會讓你的時間難以安排,每件事都覺得很重要,但每件事都做不好,最後每個目標的進度都零零落落,有時候少即是多,在能力範圍內專注做好一個目標,今年就功德圓滿了 XD。

是否錯估時間和資源?

目標沒有達成是不是因為你多花了很多時間?例如原本 3 個月要學好一首歌,實際上卻花了 6 個月,把平常能拿來練習跳舞的時間壓得太緊,又或者找錯了學習資源,繞了一些彎路?

是否真心想達到這個目標?

當初設下的目標真的是你想要的嗎?還是只是因為身邊的人要你做而已?如果這不是你自己決定要學的技能,就容易失去動力,遇到問題也不想解決,你可以重新好好看著目標,看看是否有心動的感覺?

沒有達成就一定代表失敗嗎?

我在手機攝影上想達到的目標是同時學會拍出好看的風景照、自拍照和人像照,前兩者經過一定的練習,算是有達到我自己的標準,但人像照需要模特兒,而我又沒什麼朋友 XD,所以人像照比較缺乏練習。

有可能到年底我都沒辦法練好人像照,但要說我在自學攝影上失敗了嗎?我不認為,起碼前兩個達成了,我還是有收穫、有進步,人總是過度關注水杯裡沒有裝滿的空缺,卻常常忽略了已經有裝進去的水可以喝。

是否對自己太嚴格了?

你是否給自己太高的標準?例如每天一定要讀 30 分鐘的書,或是一天要練習 2 個小時的舞蹈?甚至覺得如果有一天沒達成,自己就好像罪大惡極的犯罪者?

人就像橡皮筋,拉緊一段時間後一定要放鬆,不然會彈性疲乏,就再也拉不緊了,學習也是一樣,當你覺得累的時候,偶爾放寬對自己的要求,反而會讓你更能撐到最後一刻。

結語:比完美更重要的是進步

目標管理本身也是需要自學的技能,如果你平常沒有設定目標的習慣,希望這篇文章能讓你開始設定自己的自學目標,為你接下來的人生找到方向;如果你平常就有在設定目標卻一直無法達成,我希望你能從這篇文章找到改善的方向。

記住,做任何事情比完美更重要的是進步,只要你願意不斷嘗試,不管你的目標是什麼,放長遠來看,總有一天都是會達成的,你接下來可以做的,就是好好重新檢視或設定你的目標,並真的開始付出行動。

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