身為邊緣人你一定要會的7種訓練孤獨的方法，孤獨力心得分享

你好，我是Wing，永遠給你最好的學習資源和知識

今天要跟你分享的東西不是特別的知識，而是一本關於你在學習的路上要學會的一件事「孤獨」的一本好書

在「為什麼你一定要學會孤獨？讓過來人告訴你習慣孤獨後人生有多美好」中Wing提到很多關於孤獨的事情

而這本書會教你更多你在訓練孤獨時可以採取的策略和應該有的心態

享受孤獨

發現內心的醜小鴨

醜小鴨的故事你一定聽過，醜小鴨想要融入鴨群，但卻因為自己灰灰醜醜的所以被鴨群排擠，最後醜小鴨離開了鴨群，經過一番波折後才發現自己是美麗的天鵝

醜小鴨就像很多人一樣，為了要討好別人，去追求根本不屬於自己的群體，最後不僅得不到歸屬感，也失去了所謂的「自己」

如果我們能像醜小鴨一樣，下定決心離開不適合我們的群體，好好的面對自己，享受自身的孤獨，搞不好我們也能找到我們自己的白天鵝

沒有人能了解你

人與人之間，常會有意見不合的時候，這時你可能會想：「我這麼替你想，為什麼你感覺不到呢？」，因此感到被拋棄的「寂寞感」

一定要有人了解你才不會寂寞嗎？當然不是，你要先有的認知就是：「沒有人能了解你」，德國作家歌德看似有很多朋友，但他在死前卻說：「沒有人真正了解過我，我也沒有真正了解過任何人，沒有人可以瞭解任何人」

當你有了這個認知，你的心就不會因為別人的不了解而患得患失，你也會有時間好好面對自己，把「寂寞」變成「孤獨」

Wing本身已經跨過了上面的兩道門檻了，從前的Wing也是會為了配合別人而失去了做自己的機會，每次去了某個聚會感覺好像很開心，但是回家後面對空盪盪的房間卻是無比的空虛

後來轉個念之後，我成功把「寂寞」變成「孤獨」，不再去在乎別人怎麼想，專心做自己想做的事，心裡也變得很充實

給身心靈放鬆的孤獨柔軟操

成為派對達人

去參加了一個派對或聚會，有時會不會覺得就是跟人合不來呢？如果你是以認識人為目的參加的話就會認為自己很失敗

每次去參加派對前先想想自己這次參加的最主要目的是什麼？是要認識人？還是因為有你喜歡的樂團會表演，你只是想去聽演唱會而已？

找到你最主要的目的，就算整場派對沒有跟人交談，你也不會感到寂寞

以書為友的時光

閱讀可以讓一個人的心靜下來，好好去享受書給你帶來的知識，當你覺得寂寞的時候，就拿起一本書來讀吧！一身跳進書的世界，跟作者做朋友，你也會開始享受一個人的孤獨時光

一個人外出旅行的好處

跟朋友、伴侶、家人一起出去旅行可以一起分享旅行中的喜怒哀樂，也可以擁有共同的回憶，當然是非常好的

但有時一個人出去旅行，可以體會到不同的風景，因為只有一個人，你可以去細細品味身邊的風景帶給你的感覺，也可以專心體會美食的美味，不受任何人的干擾

讓孤獨力覺醒的方法

下面是一些書中提到，Wing實際使用過覺得不錯的幾個訓練孤獨的方法，分享給你試試

經營部落格

經營部落格，可以跟讀者分享關於自己的事、你想分享給大家知道的知識，大多害怕孤獨的人都很希望得到認同，寫部落格就是一個很好的方式，也可以讓自己更有創造力，更能享受孤獨

Wing自從開始經營這個「讀財的羽言」之後，生活找到了重心，每天只想著要分享什麼好內容給我的讀者知道，我腦中的想法也愈來愈多

這不一定是適合你的方法，但是一個你可以嘗試的方法

選擇自己的主題曲

有沒有那麼一首歌，能夠清楚描述你的心情，只要聽到這首歌，你就會覺得精神百倍，心情舒暢呢？

當你覺得沮喪、寂寞、無法承受孤獨時，可以聽聽屬於你的那首歌，聽完你就能獲得抒發，不需要靠別人，也漸漸的訓練出孤獨力

以Wing來說，Wing的主題曲是這首

結論

孤獨是每個人一生都要學會的課題，學會孤獨，你才能到下一個境界，成為更好的自己，先了解自己為什麼要享受孤獨，找到一些讓自己享受孤獨的方法，例如看書、一個人旅行

如果真的有時還是會感到難受，可以聽聽屬於自己的主題曲，放鬆一下自己的心情後繼續在享受孤獨的路上前進吧 ！

以上就是這次的分享，如果你覺得看完後有些收穫，歡迎你把文章分享給你覺得有需要的朋友讓更多人知道，我會非常感謝你，也可以寄信或到 Facebook 私訊跟我分享你的心得，我會非常開心收到你的訊息。

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