要想懶惰的學語言，你必須要培養的7個習慣 - 自學顧問｜陳相銘 ( Wing )

想學好語言卻總是提不起勁，今天讀了一點進度，下次翻開書已經是好幾個禮拜之後了，每次都下定決心，但過沒多久就又洩氣了，你是不是也有這樣的情況呢？

這篇文章會跟你分享可以懶惰一點的學語言你必須要具備的7個習慣，想要懶惰是人之常情，懶惰並沒有什麼錯，只要你看待懶惰的心態對了，還是可以把語言學得很好

習慣1：設定較低的目標

當你設定較低的目標，你會比較容易達成，達成目標所產生的成就感，也會讓你比較容易堅持下去

如果設定太高的目標，例如一個月內就要考到多益滿分，但現實是你每天只讀了5分鐘的英文，買回來的練習題沒寫完，考試的時間愈來愈近，最後的成績可能只有滿分的一半不到

達不到目標的失敗感會降低人行動的慾望，不行動就什麼都沒有，而懶惰不代表完全不行動，只是行動的比較少，設定一個較低的目標會減少你每天都要有大量行動的壓力，讓你可以在比較輕鬆的狀態下慢慢達到你的目標

哪怎樣算是較低的目標，又要怎麼設定呢？下面跟你分享2種方法

延伸閱讀：《 外語指南針 14 》下一步該怎麼做？你的語言學習目標合理嗎？

直接把標準拉低

繼續以多益為例，原本你的標準是一個月內考到滿分，那是不是可以把標準拉低到600~700分(以你自己的程度而定)？準備的時間是不是可以拉長到至少3個月或半年？

因為標準降低、準備時間變長，你每天要學習的量就不會那麼大，原本一天要讀20頁，現在可能只要一天5頁，達到變相的懶惰，同時兼顧目標的進度

把大目標拆成好幾個小目標

第二種方法是一樣維持你多益滿分的大目標，但要進一步把它拆成好幾個小目標，例如先從達到600分開始，再慢慢完成700、800最後到滿分

每達成一個目標，就會刺激多巴胺的分泌(一種會讓你大腦很開心的化學物質)，讓你產生快樂還有成就感，當你有了成就感，你就會更有動力朝下個目標邁進

也許你已經發現了，拆成小目標的方式也是在把標準拉低，進而達到每天學得少，但絕對學得久的效果

習慣2：不跟別人比較

小時候爸媽老是會跟我們說：「你看看隔壁的小明！這次又考到第一名了，那你呢？你為什麼每科都只能考到60分？」，這種話語聽久了，不知不覺就養成了我們凡事都要跟人比較才能找到自身價值的壞習慣

但是比較真的有意義嗎？我騎機車的時候，有很多速度比我快，直接超過我的機車，但我完全不會想要超回去，繼續照著我習慣的速度騎車

因為我知道他要去得目的地跟我不一樣，走得路也不一樣，我超過他之後，他馬上就在下個路口轉彎了，那我超過他還有意義嗎？

每個人都有自己的時區，有些人學得比較快，有些人需要多花點時間，這都很正常，不需要在現階段為了自己學得比別人慢就氣餒，也不需要因為一時的成績比較差，就從此認為自己學不好

你可以按照自己的步調走，每天想有多少進度都沒關係，下次你聽別人說他讀了10個小時的英文，你不需要覺得自己也要做到那種程度才叫做有在學習，因為你很清楚那不是你想要的學習方式

也許在別人眼中你的學習方式是一種懶惰，但只要時間拉得夠長，你也知道你都有在進步，懶惰不一定會讓你學得比別人還要差

習慣3：順著感覺走

延續習慣2提到的，你可以照著自己的步調去學習，不需要跟任何人比較你的學習成果，同樣的，你想要怎麼學也可以照著你的感覺走

如果你今天感覺比較適合讀教科書，那就去讀吧，如果你覺得現在很適合來看個影片，那就去看吧！隨心所欲去做自己想做的事情就好，不一定講到學語言就一定要看書才較有學習

也許你會覺得這樣看到效果的速度很慢，但是「懶惰」跟「勤奮」本來就是兩個互斥的概念，任何事情都需要做取捨，如果你想懶惰一點的學語言，那就要接受成果就會比較慢的事實，但你得到的，是學習過程中的快樂，就看你想要哪一個

習慣4：把學語言當作是一件有趣的事情

我們都不喜歡無聊的事情，偏偏看書就是一件最無聊的事情，所以為了讓我們能不需要特別花心力在逼自己要認真讀教科書上的內容，也維持學語言的動力，就必須要把學語言這件事變有趣

你一定聽過很多人是因為看動漫、看電影、聽音樂等等「旁門左道」而學會語言的，為什麼這種旁門左道會學到比一般認為的正道還要快呢？那是因為這些事情對當事者來說都是對他們來說最有趣的事情

有興趣就會想做更多，想想打電動就知道了，根本沒有懶得打電動這樣的問題，同樣的，如果你能找些自己喜歡、覺得有趣的事情，並試著把它們變成你正在學的外語版本，你就比較不會覺得學語言是一件無聊的事情

習慣5：上課前不要做任何準備

這邊指的上課大多是指一對一的線上家教課，不要做任何準備聽起來有點反直覺，但有時候不做準備，讓過程中有些驚喜，你反而會學到意想不到的東西，在「最高學以致用法」中提到，想要成功學習一項東西，都必須經歷「輸入、輸出、反饋」的無限循環

對於學語言來說，輸入除了教科書、文章、影片之外，最好的輸入就是母語人士所講的話，也就是上課時你跟老師交流的過程，至於輸出當然就是從你口中講出來的話，跟老師的交流

你可以懶惰一點，上課前不要做任何準備，上課時就盡量用你會的東西去講，讓老師針對你最真實的情況去給你反饋，上課後你也不需要複習，馬上繼續上下一堂課，繼續讓老師去做修正，累積實戰經驗還是最快的學習方式

延伸閱讀：遇到的老師都很雷？用這7個標準幫你找到適合你的線上一對一語言家教

習慣6：學累了就先去做其他的事情

不知道你有沒有打過工呢？就是那種工作內容很重複的那種，我以前打過很多這種工，一開始很興奮，因為可以學到很多的新東西，但熟悉之後就會覺得至這些重複的工作有夠無聊，總想要偷懶或找些別的事情來做

學語言也是一樣，我們常常都會只專注在做一件事情：「讀書讀書再讀書」，這本身就很無聊又累人，為了讓學語言這件事不要那麼有重複性，你可以試試看下面幾種方式

換不同的媒介學

學習的媒介不是只有書本而已，還有影片、社群貼文、音樂、Podcast、網路文章，隨便舉都一大堆，很多人都不喜歡教科書，既然不喜歡，那為什麼一定要用書呢？試試看其他你更有興趣的東西吧

聽說讀寫交叉學

看書通常只能練習到閱讀，聽說寫卻很少練到，當你練習閱讀讀到累的時候，就可以試試看練習其他的技能，比方說聽5分鐘的英文演講、說幾句最近學到的打招呼、寫幾篇小日記都可以

如果你不知道要寫什麼，也可以直接把書上的小段內容拿來練習，用聽的、用說的、用寫的來練習，根據日本腦科學家的研究，同樣的一段內容，如果能夠在兩週內重複輸入輸出3次以上，你會更快記住喔

換個語言

如果你剛好有在學兩種或以上的語言，也可以試試看直接換個語言學，新東西總是最有新鮮感，在多種語言之間不停切換，就會減少重複性，也維持新鮮感

延伸閱讀：可以同時學兩種語言嗎？要怎麼學比較好？事情可能沒有你想得這麼簡單！

習慣7：不要評斷自己

有時候你會覺得自己學得很快，有時候又覺得好像完全沒進步都是很正常的，一開始因為學到的都是新的東西，你會覺得自己進步得非常快，但到一個程度之後，學習曲線就會趨於平緩，你也因此感覺進步幅度愈來愈少，這段時間可能會很長，被稱為「學習高原」

你想要爬過一座高原，一定會需要很長的時間和毅力一步步往上爬，才能見到高原後面的風景，所以如果你想突破自己的語言學習高原，你也需要願意付出時間和毅力

你不需要因為自己沒有在進步就過度評斷自己，只要去接受你現在就是在這個階段的事實，然後照著自己的步調慢慢往上爬

還在學語言這件事本身就是一件很了不起的事情，很多人連這點都做不到，不管你正在練習聽說讀寫哪一項，學得如何，只要你願意繼續學下去，你遲早會達到你的目標

如果你沒有定義什麼是失敗，自然就不會有失敗的標準

懶惰的學語言只是一種學習方式

懶惰是人的天性，你很懶，我也很懶，想懶又想認真學習，這本身就是一種矛盾，但是懶惰難道就一定代表學不起來嗎？我打個問號

懶惰可能會讓我們學會的時間拉長，但如果我們本來就沒有那麼急，那拉長一點又有什麼不可以呢？起碼在學習過程中我們學得舒服、學得快樂

如果學語言的終點是一樣的，那到底要懶惰的學還是認真的學，好像也就沒那麼重要了，你說是吧？

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