【 人生研究所學程 】用「為什麼」來做到自我升級

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我前幾天看到一篇文章，叫做「創作者的 7 種死法」，其中一個就是信念老舊，所以今天想來跟你分享文章中提到的信念是什麼，以及你要如何改變信念？就是用「為什麼」來做到自我升級。

信念是什麼

信念就是一種「你很確定事情就是怎樣的一種感覺」，而這種感覺會不知不覺影響你成為怎麼樣的人

例如過去強調男主外，女主內，如果你相信男主外，女主內，或是別的東西，這些都是屬於你的信念，而我認為信念沒有好壞或對錯，雖然沒有好壞或對錯，但我認為會有不合時宜的時候，你就可以用另一套信念去取代舊的信念，就像給自己的 Windows 做升級一樣。

例如以前在職場可以在一間公司待很久都不用擔心被開除，但現在的環境，想要找到這樣的公司已經愈來愈難了，過去鐵飯碗的信念不再有用，就需要更新信念來適應新的社會，那要怎麼更新自己的信念？我認為你要習慣問自己「為什麼？」

何時該問為什麼

這邊分享幾個我常常問自己為什麼的情境，當我在看書看到跟舊觀念衝突的敘述時，我會問自己為什麼會衝突？為什麼作者會這麼想？當我看到新聞在報導一些匪夷所思的事情時，我會問自己為什麼會發生這樣的事情？背後的脈絡是什麼？

當我看到別人因為小事在鬧情緒時，我第一個反應是這有什麼好生氣的？但下一秒又會問自己，為什麼他會產生這種情緒？當我想要向人發洩情緒時，我會想為什麼我會有這情緒？真的有必要生氣嗎？甚至是自己剛講出認為理所當然的事情時，下一秒馬上又在腦中質疑自己剛剛講出的話真的是對的嗎？

不管是在日常生活、自學過程、職場環境，透過這樣的方式，不斷檢驗自己原本相信的事情，往內去覺察自己正在想什麼，然後不斷驗證自己的新想法，進而去更新信念，讓自己跟得上時代，或是不要被某種框架給限制住。

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染上思考的毒癮

為什麼這三個字總是讓我又愛又恨，愛的是它能讓我不會看事情只停留在表面，而是會不斷向下思考更本質的問題和答案，恨的是它常常讓我的思考停不下來，因為這些為什麼會生出更多的為什麼，為的都是解答自己提出的前一個為什麼，而且更討厭的是，這些想法有很多都是衝突的。

這些想法不斷在腦中打架，回答完一個就又會想把它給推翻，不斷質問自己是一種會上癮的行為，但也可以說是甜蜜的負擔，為了不要讓自己發瘋，偶爾還是要抓住一個救生圈，也就是找到一個比較耐用的信念，讓自己休息一下。

關於常識

最後我們來聊聊什麼是常識，也就是社會上多數人覺得正確的事，不過我們並不知道那是否真的正確？要討論這個問題，就必須深入思考為什麼這是正確的？或是為什麼這是常識？常識有可能不正確，或是明明不正確，卻被認定為常識。

以前我們所認為的常識，放到現在可能完全不正確，同理，現在大家認為的常識，到未來也可能被顛覆，所以不需要過於責備別人怎麼這麼不懂常識，因為那只是我們自己認為對的信念，剛好這個信念又被多數人給接受罷了，有些人堅持己見，最後他的理念反而成為了新的常識。

所以面對常識要永遠保持懷疑的態度，常常問自己為什麼，例如這個常識真的有道理嗎？還是只是多數暴力，強行把它變成正確的而已，例如一些社會的潛規則。

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結語

你不可能永遠是對的，這個社會也是，「為什麼」是一個大腦內建的，不斷讓自己免費升級的超好用軟體，而且每個人都有，如果你想讓自己不斷進步，就請好好善用它吧！

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