【 從生活中談學習 】為什麼我不喜歡心理測驗或人格分析

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如果有人說你是天蠍座 ( 自行更換 )，然後說你一定有某某個性，但你自己知道沒有，不過對方就是硬要扣你一個帽子，或是一旦你做了什麼，別人就說你們天蠍座都是這樣啦！你會有什麼感覺？

把星座換成血型、人類圖、MBTI，任何跟心理測驗、人格分析相關的東西也通通適用，希望讓你不要再過度依賴這些測驗或分析的結果，因為你是誰，必須由你自己來定義！

小時候的羞恥回憶

小時候 FB 還很盛行的時候，我很喜歡玩些小遊戲，然後把這些結果公開在我的動態牆上，例如：

• 測試你像哪個藝人
• 你十年後會過上什麼樣的生活
• 你的頭像透露了你是什麼樣的人

現在我一樣很常用 FB，偶爾跳出這些動態回顧都有點羞恥，一看到測驗結果跟我說我是什麼萬中選一的優秀人才，或者我是一個多愁善感，但卻很溫暖的好男人，這樣的結果再搭上一個動漫人物的頭像就感到荒謬，突然覺得那時候為什麼要做這種無聊的測驗。

到了差不多大學，這個階段的人應該很多會跟我一樣，開始遇到自我認知危機，跟這個世界產生一些衝突，你不知道你自己是誰？自己喜歡或不喜歡什麼？或是看到別人的某些個性很羨慕，因而產生自我懷疑，甚至迷失自己。

為了解決這些問題你會想要去了解你到底是個什麼樣的人，這時第一個想到的管道通常會是心理測驗或人格分析。

開始不對勁的人格分析

星座、血型是從古至今的基本款，我有段時間真的天天都在看關於天蠍座個性的各種文章，到了現在又有更多例如 DISC、MBTI、人類圖這些，號稱可以完整解析你這個人全方面個性的分析工具。

其中又有什麼 9 型、16 型的差別，或是用各種符號、身體的各種位置跟你說你會有某種個性是因為某某因素造成的，還會跟你講你這種個性占世界總人口的 3%，以及有哪些偉人跟你是一樣的個性，吧啦吧啦，我看到這些分析結果都會有點黑人問號。

我也曾經沉迷過這些分析，深信不疑，甚至像開頭講的，拿這些結果來評價他人，但隨著年紀增加、人生歷練變多，我就覺得這些結果愈來愈不對勁。

人人通用就等於沒用

以最簡單的星座來說，大家總會有天蠍座記恨、城府深的刻板印象，但我的記性很差，我根本不記得你對我做過什麼，或是說摩羯座務實，那難道天蠍座的人就不務實嗎？你也可能看到星座分析跟你說：

你期望有段真誠的關係，對於人生你很有自己的想法，你做事常常容易拖延，容易三分鐘熱度，而且你需要極大的彈性與個人空間。

仔細研究一下這段話，好像套用到每個人身上都適用，當我去看其他星座的敘述，好像我也都擁有那些特質，那我到底是天蠍座？天秤座？還是獅子座？如果這些結果可以套用在每個人身上，那它的參考價值究竟有多少？這就是我覺得這些測驗和分析很弔詭的地方。

發明這些測驗的人，基於一些科學理論，把人分成好幾種類型，但回頭來看，這些人到底是憑什麼可以把人分類？而我們這些受測者，又為什麼要追求被分類呢？

延伸閱讀：如何找到自己的興趣？關鍵在於嘗試的勇氣

為什麼人會追求被分類

我在想可能是因為我們完全沒有方向，我認為這些測驗唯一的好處就是給剛接觸自我探索的新手一個起步的方向，或者說一個框架，讓你在跟人互動的過程中觀察並調整這個框架，看看別人對你的評價是什麼？

你覺得這正確嗎？或是別人看到的才是真正的你？，這些都是驗證和覺察的過程，練習了一段時間後，就該開始慢慢放掉當初經由分析所得到的結果，每個人都是獨立的個體，不可能有完全一樣的個性，你必須要忽略那些大眾的定義，由你來決定你是什麼樣的人，然後以最真實的自己跟別人相處。

不要把這些結果單純做為一個結果，當別人鼓勵你可以做些改變的時候，就用這些結果說服自己：「阿沒辦法，我就是這樣啊」，但這只是你不想改變的藉口，然後拿一個不可靠的結果來為自己背書罷了。

延伸閱讀：如何開始自學？給社會新鮮人的自我升級入門指南

結語

沒有什麼個性是不能被改變或是培養起來的，一切都取決於你有沒有那個意願，一個人不想改變，其實不是他沒能力改變，只是目前的困境還不夠痛，所以改變只能停留在嘴上。

我曾經把自己定義為一個天生的內向者，認為我註定無法像外向的人一樣有很多朋友，但後來我自己證明我錯了，只要我想要，什麼都是有可能的，內向跟外向也不是一種分類，兩種個性是可以並存的。

要想找到自己是誰，靠的不是這些分析結果，而是不停地自我覺察、自我反省、自我修正，找到自己的行事風格、不要讓別人或某個測驗來定義你是誰，什麼個性應該由你定義，並從你自己的口中說出，你就是你，獨一無二的你。

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