【 自學諮詢個案記錄 14 】覺得今年上太多課了！但又覺得自己好需要這些知識，該如何安排學習計劃

這是我的自學諮詢服務，希望透過諮詢的方式，回答你在學習上遇到的任何問題，這系列的文章是來記錄每個接到的個案，我會跟你分享我是如何分析並給出調整方向的建議，下方是這次提供給個案的學習地圖，如果你也想報名諮詢，請私訊我的 FB 說你想要諮詢，我會再跟你說明細節。

個案提問

我想知道如何更有效率的運用時間，有時在看書自修時，很容易一本書看到一半就又拿另一本來看，以致於很多書都看一半！此外有點覺得今年似乎上太多課了！但我又覺得自己其實好需要這些學習，也渴望這些知識。

我覺得自己邏輯思維差，時間管理不精準，所以如果自學很容易渙散，以致於一直覺得我需要團體力量或架構來推動，這會是逼自己前進的方式，希望能透過這次諮詢，更清晰自己的學習盲點，避免像無頭蒼蠅一樣。

​案例分析

此個案遇到的狀況非常常見，也就是認為「自己什麼都需要學」，導致無止盡的買書、買課，最後每個課程的時間都抓得很緊，每個都上一點，卻每個都看不到明顯的進步，陷入學習癌的情況，但經由了解，其實不是每個課程都是個案現階段最需要的。

個案在學習上有自我覺察到兩個重點，第一是自己需要團體的力量來推動，但也只是一開始，如果透過團體讓學習上軌道，知道要學些什麼？怎麼做？即使回到一個人的自學也可以穩定的推進學習進度。

最後是個案自己提到喜歡圖像記憶，所以購買的課程中也有購買圖解相關的，但過往個案自已喜歡透過畫畫來速記筆記，也有許多的成功經驗，所以這部分也是個案在自學上的一個優勢，基於以上幾點，我提供給個案以下幾點建議。

學習地圖解說

第一點：重新釐清每項學習的主要目標是什麼

個案提到自己的時間管理不精準，我認為關鍵在於買的課太多消化不完，又想要每個都有進度而造成的時間焦慮，當然還有其他的因素會導致時間管理不精準，但這邊只討論學習的面向，所以建議個案第一步是先重新釐清每項學習的主要目標是什麼？篩選一些自己現在真正需要的課程出來，其他就先放著不學也沒關係。

此外也建議個案日後要學著克制自己的學習欲望，每當自己想要買課程時就先問問自己：「這個課程可以解決我當下什麼急迫的問題？」，只要有一點點回答不出來，就建議先不要買。我們總是認為「這個我『好像』需要」就把錢花下去了，這樣的自我提問可以有效的幫助自己把學習的時間和金錢花在刀口上。

第二點：使用統一目標法來規劃學習

所謂的統一目標法就是在每個看似不相關的目標中，找出一個最大目標，可以同時讓所有小目標都同時有進度。以個案來說，我建議以「辦好讀書會」為最大目標。要辦好讀書會就會需要專業知識、寫作技巧，同時要宣傳讀書會，可能也需要一些商業的思維。透過這樣的方式可以同時推進寫作、教學、商業的學習進度，各自都有明確的輸出，進而發揮學習的綜效。

第三點：用自己習慣的方式學習

個案有買圖解課程，希望透過圖解來增加筆記的能力，這沒有什麼問題，但諮詢過程中發現個案其實透過自身的畫畫技巧，學習的效果就已經不錯了，所以短期內建議個案可以先以自己習慣的畫畫方式來記筆記就好，等目前主要的課程都學得差不多了，再來規劃圖解的學習，來進一步精進自己的圖解筆記技巧。

以上就是這次的內容，如果你覺得看完後有些收穫，歡迎你把文章分享給你覺得有需要的朋友讓更多人知道。

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