這是我的自學諮詢服務，希望透過諮詢的方式，回答你在學習上遇到的任何問題，這系列的文章是來記錄每個接到的個案，我會跟你分享我是如何分析並給出調整方向的建議，下方是這次提供給個案的學習地圖，如果你也想報名諮詢，請私訊我的 FB 說你想要諮詢，我會再跟你說明細節。
個案提問
目前主要想學習的主軸有兩塊，第一個是 SEO，為了深化自己 AI 品牌的專業形象＆累積信任資產，之前有先請教做 SEO 的夥伴，獲得關鍵字研究的基礎概念，近期又看到 SEO 兩本書籍出版，發現自己都會有種 FOMO 的感覺，因為追求完美的性格，導致我對於學習方法似乎有個潔癖，或是覺得一定要讀完夠多的內容，才能把這件事做得好。
第二個是學習 Google app script、Python 等基礎程式語言，這部分也跟目前 AI 創業有關，因為在成人培訓時有時會遇到比較有程度的學員，這時若自己的相關知識不夠，就會顯得專業度不足。
因為 ChatGPT 降低了撰寫程式的門檻，讓我會有一個疑惑：「明明技術已經變簡單了，為什麼我還是遲遲不下定決心去學習」。我發現有一部分是受到高中時學習程式語言的挫敗感而卻步。程式語言方面的學習資源實在太多，有時候會覺得要鑽研什麼資源才是最合適的這件事情本身就很花時間，因此常常想一想就又停下來了。
案例分析
透過個案在事前表單的敘述，了解到個案其實在學習方法上沒有太大的問題，上述提到的各個問題大多來自於自己的心魔，也就是「想要紮實的將自己的能力培養起來，以便未來作教學或是輔助自己與夥伴的創業，害怕自已如果在某個專業上沒有達到一定的程度，就會讓自己、學員、夥伴失望。」
因為這樣的完美主義造成的內在恐懼，會讓個案覺得「我只要學更多，我就能變得更好」，理論上的確是這樣，但如果學習的源頭來自於恐懼，就很容易造成此個案會有學習停滯不前，希望能夠補足更多，但卻忽略了實作才能真正吸收知識、累積經驗，進而真正進步的重要性。
長期下來也會陷入「因為看不到自己的進步 → 自己的內在期待無法達成 → 減低學習的動力 → 不想做又必須做 → 又一直沒有自己想要的成果」的負向循環走不出來，基於以上的分析，下方是給此個案的幾項建議。
學習地圖解說
第一點：加入自己的元素在學習裡
比起大多數人是需要知道自己的目標、拆解學習計畫，找出自己要學的項目，該個案更需要的是心理和情緒相關的學習，目前的學習大多都是跟外在有關，希望學習出來的成果能夠讓夥伴或學員滿意，但外人的評價很難控制。所以會建議個案把自己的元素加進去，也就是「以自己的需求為優先，而外在的需求則是因為自己學了這個技能，剛好讓夥伴更好。」
以 SEO 為例，一開始個案是為了自己與夥伴的品牌而學，但諮詢過程中了解到其實個案自己也有想要架個人網站的需求，就可以先以自己個人網站的 SEO 需要什麼去學習相關知識，而這些知識也可以幫助品牌變得更好，後者就變成附加價值。這樣的思維方式是以自己為優先，只要是跟自己的需求有關的學習，學習動力都會比較高一點，也不太需要在意是否會讓他人失望。
第二點：尋求別人的協助
我們的時間有限，在短期內常常較難讓所有正在學的技能都能夠一起提升到該有的程度，個案提到想要學習程式語言是因為怕自己的專業度不足而被問倒，經過了解，品牌的共同夥伴在這方面的專業度較夠，所以建議個案在初期遇到回答不了的問題時可以先求助於夥伴，自己則在旁耳濡目染吸收相關知識。
久而久之自己的專業度也會提升，也因為可以即時知道學員的問題並從夥伴身上即時學習解決方案，所以可以累積學員最需要的經驗，如果還有餘力，可再透過自學補足相關的知識，專業度不足的問題就會慢慢改善。
以上就是這次的內容，如果你覺得看完後有些收穫，歡迎你把文章分享給你覺得有需要的朋友讓更多人知道。
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我是一位長期鑽研如何學習的人，同時也是一位自學顧問、講師、創業者，從大學開始經營個人品牌，透過自學多項軟硬技能，20 歲出頭就成為一位自由工作者，開創了一條不同的職涯道路。
我熱於分享自主學習的心得，並擅長透過引導式提問，幫助人們釐清並改善自身在學習上遇到的問題，不斷突破人生和職涯上遇到的迷惘，找到人生的方向。
我始終相信學習是改變人生現況的最好方法，所以我致力於協助人們培養自學力，學會找到內在的學習動機來設定學習目標，並依照喜歡的學習方法，做好時間管理，規劃出最適合自己的學習策略。