單字是決定能不能學好語言的第一個關鍵，單字量夠多就算你的文法沒有很好，單純把單字丟給對方，還是能夠傳達你想表達的東西，但常常花了一整天背完幾10個單字，覺得很有成就感，睡了一覺起來就被叫做遺忘的橡皮擦給擦得乾乾淨淨

今天這篇文章就是為了那些一直覺得背單字很痛苦，或是覺得背了很久都沒有成效的人而生的，內容將以「語言習得」的角度來告訴你怎麼背單字，其中包括

• 矯正你錯誤的學習心態
• 傳統vs正確學習方法的介紹
• 實際教你有效背單字的順序和可利用的工具
• Wing的自身經驗分享
• 關於背單字的常見問題

從觀念、方法、實作到釋疑一次告訴你，下面所有的方法都任何語言都可以用，就看你怎麼融會貫通！

如果你想知道背單字的好用工具，可以看看這篇「11種背單字APP推薦」，內容很多，記得善用目錄來閱讀喔！

背單字前要有的心態

從這邊開始Wing會跟你分享很多心態和觀念上的東西，如果你對這些東西沒興趣，你可以直接跳到下一節「傳統與正確方法的介紹和比較」，但Wing強烈建議，不管學什麼都要從觀念開始，有對的觀念，學習才會事半功倍

發音很重要

單字是所有溝通的基礎，雖然不用到像母語人士一樣標準，但如果沒有正確的發音，就算你講的是對的單字，對方還是聽不懂你在講什麼，想想外國人講中文時沒有1~4聲，你就知道發音的重要性了

延伸閱讀：《 外語指南針 05 》發音要自學照我這樣做，過程簡單又快速

忘記不是你的錯

你可能會覺得自己怎麼記憶力這麼差！怎樣都背不起來！沒錯！就是在說你！

遺忘是學習的過程，忘了再背就行，沒什麼好沮喪的，這跟你的腦容量無關，下面Wing會介紹什麼是「遺忘曲線」，來解釋為什麼我們常常忘記背過的單字

次數比時間更重要

你背單字的策略是什麼？列出一長串清單，從頭到尾花好幾個小時猛背，然後，就沒有然後了，就是等到忘了就又再花好幾個小時重背一次

研究已經證明，使用「間隔重複」系統在短時間內重複記同一個單字好幾次會比你花長時間一次背幾10個還要來得有效果，關於這點，下面會有更多的說明

為什麼常常背完就馬上忘

遺忘曲線

德國心理學家艾賓豪斯在「關於記憶」書中提出了著名的「遺忘曲線(如下圖)」，說明了人們為什麼學習的記憶這麼短暫

可以看到我們在學完一個東西的20分鐘後就只會記得約60%，而且持續遞減，1個月後只會剩下21.1%！看起來很恐怖，放心，這是建立在你第一次學，而且不再複習的情況下

所謂間隔重複(Spaced Repetition)，就是利用隔一段時間後重複複習好幾次學過的內容，就能讓你回到原本的記憶，而遺忘的速度也會變慢

由上圖可以看到，從第1次到第4次的複習過程中，遺忘曲線下降的幅度愈來愈小，如果你再複習更多次，幾乎就是水平線，也就代表你不會再忘掉你學的東西了

這兩張圖解釋了為什麼我們常常忘記學過的東西，和不斷複習所帶來的效果

短期vs長期記憶

• 短期記憶：讓你的大腦在短時間內記住一些事情，但容量不大，很容易就忘記
• 長期記憶：讓你的大腦長時間記住大量資訊，容量比較大，不容易忘記

還有一個會常常忘記的原因就是只把單字放在短期記億，卻沒有經由複習將它轉到長期記憶儲存

學會一個語言你要會多少個單字

現在你知道為什麼你會忘得那麼快，也知道複習的重要性，打算開始不停複習來鞏固單字量，但是，你到底要會多少個單字才夠？

這要看你的學習目標與需求，會需要不同的單字量，大致可以分為2大類

• 能閱讀大部分的文字內容：7000字
• 能流利溝通：2000字

延伸閱讀：《 外語指南針 07 》原來單字&文法只需要這些！以前的我都搞錯重點了

根據統計

• 英文總共約有20萬個單字，知道7000個就可以了解98%的內容
• 日文總共約有25萬個單字，實際常用的也就5000~10,000個

而根據「跟各國人都聊得來」這本書裡提到的數據，在最一開始的時候，你只要會625個單字就可以做最基礎的溝通

看到這邊，你會不會覺得輕鬆一點了呢XD，學單字終於有個盡頭了QAQ

低頻vs高頻

為什麼會這麼少？是因為語言有分不常用的低頻詞和最常使用的高頻詞，要在日常生活中使用一個語言，我們只要學會這些高頻詞就好，低頻詞就跟它打個招呼就行，不用刻意去記

當你高頻詞都掌握得差不多了，就可以依照自己的興趣去增加不同領域的低頻詞

這邊提供一個測試你有多少「英文」單字量的測驗，叫做「Test Your Vocabulary」來看看你的單字量有多少，這邊秀一下Wing的測驗結果(慚愧…..)

怎麼知道你的單字量增加了

這是個很主觀的問題，每個人有不同的定義和感受，以Wing本身來說，只要我重新接觸我以前接觸的內容發現我能知道更多的單字或內容，我就知道我的單字量增加了

就像這部影片說得一樣，在你發現你單字量增加的同時，你可能也會感嘆：「自己以前怎麼不會這個單字啊！」

背單字千萬不要做的事

在觀念的最後，Wing要來跟你聊聊背單字千萬不要做的事，這些事情會讓你的效率降低，其中有些Wing也有做過，真心覺得沒效率

看到不會的字就寫下來

不管是雜誌、新聞、戲劇、小說等等的素材，只要看到不懂的字就不管三七二十一先寫下來再說

這樣會有幾個缺點

• 你不知道怎麼用這些字，只是單純在記錄而已
• 裡面有很多低頻詞，根本不用背
• 在沒記住的情況下，容易出現重複記錄的狀況

Wing常常就是買了一本筆記本，開始讀內容，看到不懂的就寫下來(如圖)

雖然筆記本被我寫得滿滿的，但隨著單字愈來愈多，要複習的時間也愈來愈長，很多單字也還沒實際用過，久了就放在那生灰塵了

太依賴某種方法

沒有任何一種方法適用於所有的單字，這邊不是像開頭講的以「語言」為單位，而是以「單字」為單位

你適合什麼方法，什麼單字要用哪一種方法都要看情況，有些可以做延伸思考，有些用拆音節比較好記，有些適合圖像記憶，你應該在各種不同方法之間切換自如，讓你背單字更有效率，下面會跟你談到很多好用的方法，記得要繼續看下去喔！

給自己太大的目標

例如：一個月要背完一本書的單字，這就有點太誇張囉OAO

這種目標產生的壓力很可能會讓你覺得很挫折，很快就放棄背單字這條路了

延伸閱讀：《 外語指南針 14 》下一步該怎麼做？你的語言學習目標合理嗎？

地毯式背誦

這個在單字書中很常見，就是只要這一頁沒背完，就不背下一頁，單字書通常不是按頻率，而是按字母順序排的，專注在一頁太久會讓你的進度異常的慢，浪費時間在不必要的單字

還記得遺忘曲線嗎？你忘記的速度比你想像的快很多，我們應該要做的是在短時多看幾個單字，然後用間隔重複來輔助記憶

傳統VS快速

從這章開始會介紹非常非常多網路上在推的背單字方法，其中Wing幫你篩選出符合語言習得的方法，你可以挑幾個試試看效果如何

方法沒有好壞，只有你要不要做

傳統的背單字

我們來細數一下過去背單字的方法有哪些

• 死背

好像就沒有了XD，不管是要應付考試還是自己要用，好像除了背就沒辦法了，不然也不會有那麼多人覺得背單字很痛苦了，特別是考試的時候，那種要寫單字翻譯或克漏字的題目，幾乎都要你寫標準答案，一點點不一樣就會被扣分

在很久的一部美國影集「小查與寇弟的頂級生活」中出現一個橋段，學生做單字測驗，結果老師在發考卷的時候跟他說：「你少了一個句點，我給你不及格」，雖然這看起來有點好笑，但Wing覺得某種程度上也反映了傳統方法很死板的問題

怎麼背單字比較快

說完了傳統，就開始看看輕鬆的語言習得單字法大全吧！

裡面很多例子會以英文為主，之後有找到其他語言在補上，但只要會用，什麼語言都OK！

圖像記憶法

不去知道它的中文意思是什麼，而是直接用圖片去感覺它是什麼東西，有些單字你在中文很難找到最好的解釋，這種方法就很直覺，這跟「6個月學會任何一種外語」書中提到的「一個盒子兩條路」是同樣的概念

要實作這種方法，可以利用「Google圖片」來找你想要查的單字，以英文為例，你輸入「Pale」，就可以看到下面的圖片

以日文為例：

你輸入「すも」 ，就可以看到下面的圖片

以韓文為例：

你輸入「고양이」，就可以看到下面的圖片

這種方法會比你單純寫「蒼白」、「相撲」、「小貓」在字的旁邊還要好記

詞塊記憶法

簡單來說就是跟著句子、上下文一起背，這樣的方法有2個好處

• 一次學到好幾個單字
• 學習正確的用法，避免中式x文

單字一個一個背，容易導致只知道意思，卻不知道怎麼用而造出很奇怪的句子，雖然能懂，但就是很不正常，以下是一些詞塊記憶法的例子

聯想記憶法

選定一個主題，由一個衍伸出好幾個相關的單字，配合圖片去記彼此的關聯性，就可以記住一個系列了

延伸閱讀：聯想記憶法詳細解析 @ hktutorcity3的部落格 :: 痞客邦 ::

比較記憶法

每個語言都會有拼音、意思、發音很像的字，找出這些字的差異，造個句子看看有沒有你覺得模糊的地方，這方法強調你的主動思考

• 以英文為例：Say(說)&Tell(告訴)
• 以日文為例：かみ(神)&かみ(頭髮)
• 以韓文為例：감사합니다(謝謝)&고맙습니다(謝謝)
• 以中文為例：狀況、情況

聽覺記憶法

從你大量接觸的音樂、戲劇中仔細聽你很陌生的單字，先猜它是什麼意思，要查的時候如果有字幕就直接查單字，如果沒有就用猜的把它拼出來再查

確認意思後就把它記下來，準備下次複習

音節記憶法

有些單字的音非常長，我們可以把它拆成好幾個音，每個都會發之後再一起唸，除了可以學會發音，也可以藉由拆字掌握單字的結構來了解為什麼是這麼寫

以英文為例：Congratulation(恭喜)：Con-gra-tu-la-tion

以日文為例：雷(かみなり)：かみ(神)+なり(發出聲音)

字根記憶法

適合已經有些單字量的人用，從字裡面拆解出字首、字根、字尾，除了記單字，也能增加你對單字本身意義的理解，之後看到類似的單字就可以猜猜看

以英文為例：

• 字尾「er/or」，就是代表「人」

Teacher：老師

Actor：演員

• 字尾「tion」通常是名詞，「tive」通常是形容詞，「ly」通常是副詞

Action：動作

Active：活躍的

Automaticly：自動地

• 從結構理解單字

主題式分類法

把你要記的單字分門別類(如下圖)，讓你知道每個字會用在哪邊，什麼時候要用，它的來源等等，就看你怎麼分

下面提供幾個你可以嘗試的分類

運動	食物
娛樂	節日
難易度	詞性
外來語(如日文和韓文)	發音(如韓文)
性別(如德文)	單字順序

同義反義法

替換多種單字，會讓你的句子和表達變得豐富，也可以快速增加單字量

這邊提供一個可以查英文同義反義詞的網站，只要輸入一個單字就可以看到有哪些同義和反義(點此進入)

間隔重複法

在不同時間、不同地點、不同句子遇到同一個字好幾次，現在有很多很好用的軟體可以幫你做到間隔重複，這在下面的工具篇會在細講

平均公認最合適的間隔時間為222(2天、2個禮拜、2個月)，在第一次背完新單字後隔著上面那些時間重複複習，如果到2個月你都還記得，那個單字通常就不容易忘了

以上就是10種符合語言習得的背單字方法，不知道有沒有你中意的方法呢？

如果你知道什麼其他方法也可以在下面留言討論，接下來Wing會繼續介紹一些有用小技巧和Wing整理出來的實戰方法！

學習新的語言就像訓練肌肉，難以在短時間看到成效，但只要持之以恆，默默地學習，長時間下來便會看到得來不易的成果！

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背單字的技巧

終於來到最核心的實作篇了！剛剛我們聊了這麼多觀念和方法，當然要來實作一下啦！但在開始之前有一些小技巧可以幫助你學得更快

準備字典

聽到字典就覺得厚厚一本的心很累嗎？這邊Wing講的是電子辭典，現在很多語言都可以找到相應的電子辭典，也有一次支援多語的，可以依你的需求作選擇

像Wing就不喜歡裝一大堆APP，所以都會選那種一次支援多語的，下面也會跟你介紹Wing在用的電子辭典給你

先學會高頻單字

觀念篇講到，要能在日常生活溝通，最基礎只要學會625個單字，其他的單字一律跳過或有印象就行，把腦容量留給真正有用的單字吧！

一次只背一種意思

不管哪個語言，哪種書，你都可以看到單字解釋那邊有好幾個不同的解釋，這時你可能會想一次把它背完，營造自己學到很多的錯覺

但是這樣很容易混淆，你應該先專注在當下出現這個字時的主要用法就好，其他的用法就等下次遇到不同用法時在記，這樣會更清楚，Wing在查資料的時候看到一個很有趣的比喻

假設你有一個男性友人，如果他只有一個女朋友，那你很容易就可以把那個女的名字記下來
但若是他有3個女朋友，那你八成不會記得任何一個名字！

把變化一次背完

單字都會有名詞、形容詞、動詞跟副詞4種變化，在記單字的時候可以一次把這些全部記完，既可以增加單字量，又可以正確使用單字，一舉兩得！

以英文為例：

• 名詞：beauty
• 形容詞：beautiful
• 副詞：beautifully
• 動詞：beautify

以日文為例：

如果你想看更多日文的動詞變化，可以參考「讓你一看就懂的日文動詞變化整理」這篇文章

用新舊單字造句

如果說背單字是輸入，那造句就是輸出了，把你會的不管是新的還是舊的單字，盡你所能的造出不同的句子，你對單字的記憶也會更深，這邊可以刻意使用剛學到的單字，利用間隔重複的概念幫你複習

如果你會10個名詞、10個動詞、10個形容詞，你就能造出1000種不同的句子

大量地聽讀

• 閱讀

每篇文章都一定會出現你不懂的單字，這很正常，換個角度想，這就是增加單字的好機會，除了背新單字，閱讀也可以讓你熟悉正確的用法，用母語人士的方法造出更好的句子

延伸閱讀：3個技巧+2個方法讓你讀原文書不再慢吞吞又看不懂

• 聽力

選擇你喜歡或熟悉的音檔，可以是音樂、電影、Podcast等，聽到不懂的就記下來，不知道怎麼拚就用猜的把它拼出來，就是我們上面提到的「聽覺記憶法」

延伸閱讀：什麼是泛聽和精聽？它們又是如何加強你的聽力

訂下複習時間表

Wing一直強調間隔重複的好處，訂下複習時間表可以讓你確認自己的進度，今天又該背什麼，而且現在你可以很輕鬆的就作出屬於你的計劃表，下面馬上就會講到

背單字的工具

這部分會列出幾個Wing試用過的好用APP和網路上風評不錯的背單字工具給你參考

字典

滬江APP(點此下載)

一款支援多語辭典的APP，可以查「英、日、法、韓、德、西」6種語言的單字，是Wing長期使用的APP之一，但缺點就是只有簡體中文

延伸閱讀：沪江小D線上詞典 – 可查詢的六國語言強大線上詞典 | TechXG

間隔重複系統

Anki(點此下載)

最著名的間隔重複軟體，手機版、電腦版都有，雖然介面陽春了點，但它可以完美實踐間隔重複的學習方法，不只可以背單字，還可以適用背句子、圖像記憶等多樣化的方式

延伸閱讀： 超級好懂的Anki基礎教學，堅決不用複雜的名詞解釋

背單字計畫生成網(點此進入)

用來實作上面提到的複習時間表，操作方法請參考這部影片

APP

延伸閱讀：11種背單字APP推薦，讓你任何語言都能學

Duolingo(點此下載)

用寓教於樂的方式背單字，介面很好看，有點數、徽章、經驗值的設定，讓你背單字像在玩遊戲一樣！

延伸閱讀： 我用Duolingo學了3種語言，簡單好懂的使用心得及教學 

Drops (點此下載)

標榜「圖像記憶法」的APP，它的介面和過場動畫都非常有質感，而且都是以常用單字為主，也很符合我們先學高頻單字的理念

延伸閱讀：能不能給我一首歌的時間背個單字，我對Drops這款APP的評價

Memrise(點此下載)

支援多種語言，而且是用遊戲和影片的方式背單字，比起一般的中文英文的背誦方式，用影片會感覺更生動和親切，但有些功能需要付費解鎖

延伸閱讀：【這個絕對不能沒有！最推的App】Memrise憶術家，輕鬆遊戲學單字！ - 阿蟹 - Blink 佈告欄

單字本

雖然單字本Wing不是很推薦，但不可否認在初期不知道要讀什麼的時候單字本還是有一定的作用

而Wing認為一本好的單字本，都一定要有以下元素

• 單字：知道是哪個單字
• 解釋：單字的解釋和意思的解釋，程度好的可以看外語解釋
• 詞性：有些單字會有多個詞性，要標記清楚才不會弄錯
• 例句：實際知道單字怎麼用
• 其他補充：同義反義字、類似單字、可用片語等

單字本切記不是愈厚愈好，找到符合自己程度的書，不要給自己太大壓力，學得開心最重要！

單字筆記

做好自己的筆記是幫助記憶的重要步驟，下面也講解了4種筆記的方法

延伸閱讀：【筆記方法】英文單字筆記四大方法分享大公開 - Clear Taiwan News

實戰演練懶人包

講了這麼多，我頭都昏了OAO，有沒有懶人包可以用啊？

有！如果你上面的東西你都忘得差不多了，那只要依照下面5個步驟搭配上面的方法、工具和技巧，相信你背單字的效率一定會改善！

步驟1：找到正確的單字發音

從各種管道找到新單字的寫法和正確發音，並自己唸唸看加深印象，發音可以參考Forvo.com查母語人士的發音

延伸閱讀：《 外語指南針 05 》發音要自學照我這樣做，過程簡單又快速

步驟2：交錯使用不同的方法

交叉運用上面的10種方法把每個單字記下來，每個單字記得要依情況換不同的方法來背

步驟3：把真正有用的單字記下來

篩選出現階段真正對你有用的高頻單字，把它記在你的單字本或軟體上

步驟4：過一段時間重複複習

使用間隔重複系統依照222的規律複習，確定把新單字完全記住

步驟5：持之以恆

遇到新單字就重複以上步驟，重點不在花的時間多長，而是你的次數有多少！

延伸閱讀：《 外語指南針 15 》輕鬆點，給自己一些時間吧！學語言真的不難

單字大哉問

下面是Wing在FB社團裡看到一些別人對於背單字的疑問，看看你是不是也有這些問題呢？

延伸閱讀：《 外語指南針 11 》如何學好一門外語？學語言時最常見的70個問題

Q1：有可以永久記住的方法嗎？

A1：很可惜，沒有可以永久記住的方法，你的大腦不是電腦，不管你記得多牢，只要一段時間不用了都一定會忘記，只是多少的問題

想想你為什麼中文每個字可以記得大部分，就是因為你常用，但就算是中文，你還是會忘掉一些專有名詞等不常用的字，母語都這樣了，更何況是不熟的外語

Q2：搭配試題或文法書來背單字有效嗎？順序怎麼做

A2：Wing會猜它的意思先寫完再說，檢討的時候在查和記住真正有用的字，這樣可以把單字和錯誤經驗連結，印象會更深

想知道文法怎麼學才會有效率，可以參考「怎麼用自然派和公式派的方式學好文法？」這篇文章

Q3：看單字書都背不起來怎麼辦

A3：就別背了吧！換個方法，搞不好是你不適合死背的人

Q4：聽MP3還是都記不住單字

A4：Wing覺得看你怎麼聽，在聽覺記憶法有個重點，就是要很仔細的注意聽發音和重複的次數，你要能一直聽到重複的單字才會對它有印象，也才能記住

一開始不要急，能聽一個是一個，時間久了就會愈聽愈多，搞不好最後不用查字點都能猜出意思

總結

• 忘得快不是你的錯，要會利用間隔重複系統幫自己複習
• 不要想把所有的單字都背熟，先依照你的需求學習足夠的量即可
• 背單字的方法有很多，要不斷使用各種方法來記
• 工具是你背單字的好朋友，所謂工欲善其事，必先利其器
• 次數比時間更重要，不斷複習才是王道

Wing背單字的經驗

最後來跟你分享以前到現在Wing的背單字歷程，有些是死背，有些是自然記住，有些是並用，這只是給你參考，搞不好你也有跟Wing一樣的經驗

延伸閱讀：自學語言10年了，我發現學語言的過程只會愈來愈輕鬆

英文

在我到國中，Wing的英文都非常爛，連最基本的人稱都不會，是靠著自己看書才學得一點皮毛

到了高中要考統測，下定決心要把英文考好，所以寫了一大堆的模擬試題，把裡面不會的單字都一一記下來，然後有空就背，不停的重複這個過程，單字量也的確增加很多

這個時期的方法單純且暴力，也沒什麼觀念，就只知道死背而已，除了時間以外，寫模擬試題會一直看到重複的字是Wing覺得這方法會成功的原因之一，現在會的很多單字都是從統測那時候記下來的！

日文

Wing從高二的時候開始接觸日文，到現在都沒刻意背過單字，課本的單字也是看看就過了，曾經想背過，但馬上就跑去看動漫了 哈哈

日文是Wing無意識使用語言習得法背單字的語言，那時候用的大多是聽覺記憶法，沒什麼訣竅，就是大量聽就對了，從動漫中可以看到很多實用單字，靠這些單字就考過了N1(雖然是低空飛過XD)

延伸閱讀：我靠自學日文，在2年內快速通過新日檢N1

韓文

正在現在進行式，原本也是用死背的方法，但在這個時期接觸到很多新觀念和方法，也都還在實驗中，目前會的單字是一開始用文法書死背的方法記下的

但是過程中Wing保持高頻單字和聽覺記憶的準則，現在的單字量應該可以讓Wing應付韓劇30%~50%左右的內容了，未來應該會再增加圖像記憶來輔助

可以看到方法一直在變，中間也常常忘記背過的單字，但只要花點時間重記，就會記得更牢更清楚，經驗談

延伸閱讀：韓文全靠自學，不用補習班也能通過TOPIK

結論

看完這篇文章的你已經知道了很多觀念、方法，但如果不去實踐，這篇文章也只會成為你生命中的過客而已

你現在可以運用這篇文章所提到的方法，開始改變你背單字的模式，如果你覺得有效，也記得分享給你受背單字所苦的朋友，讓他們更有效率的背單字吧！

以上就是這次的分享

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