大部分在分享與成功有約的讀書心得的文章大多只有把書中的 7 個習慣闡述一遍，卻很少落地的說明這 7 個習慣到底跟自己的生活有什麼關係，那為什麼我不去聽說書的頻道就好了呢？說不定學習起來還比較有趣，對吧？
這篇文章我想從自學的角度出發，用這 7 個習慣來闡述自學碰壁的各種原因，並結合我的自學經驗提出我認為可行的解法，在自學的過程中，我們會遇到非常多的問題，例如總是停滯不前無法突破、看不到自己學習的進步和成果，遇到問題也都沒有人可以問等等，也讓我們無法成功自學想要的技能。
如果你是想要自學卻遇到很多問題不知道如何解決，我想這篇文章會對你有幫助。
前言
「與成功有約」是由美國著名的管理學顧問史蒂芬．柯維所寫，書中列出了 7 個習慣和對應的故事，來說明你如果想要成功，你需要做些什麼？往往我們認為成功人士一定是做對了某件事才成功，其他人只要找到那件事，就一樣也會成功，但其實不然。
書中認為，支撐一個人會成功的關鍵不在於他做的某件事，而在於他每天所堅持的生活習慣，是這些習慣讓成功人士決定要做哪件事？怎麼做這件事？以及遇到問題時要怎麼解決？
在講這 7 個習慣有哪些之前，大家每次提到習慣，最痛苦的就是無法持續，不管是想養成一個好習慣，或是戒掉一個壞習慣，每次興高采烈的要開始，總是做不到幾天就破功想要放棄，書中也針對這點提出如上圖所示，要成功養成習慣的三大要素。
一個人如果沒有意識到問題，是沒辦法解決問題的，不管是要養成或戒掉一個習慣，一定都是因為你意識到了一個問題，可能是你發現晚睡對你一天的精神有很大的影響，所以你想要養成早睡早起的好習慣，這時就完成第一個要素：「知道。」
接下來你會去了解想要成功早起需要做些什麼，例如可能要知道你需要睡幾小時精神才會好 ( 像我至少要 6 小時 )，要怎麼樣不賴床？進階一點的，可能還會從科學角度去理解整個睡眠的週期，來制定可行的早起計畫，這些都是第二個要素：「技巧。」
你知道要早起，也了解要怎麼早起，那為什麼還是養成不了早起的習慣？很可能是你內心並沒有那麼想做，也就是「意願」不足，潛意識裡總是有些因素可以說服你晚睡有好處，或是讓你覺得好像不早起也沒那麼嚴重，嘴上的意願跟內心的意願是有很大的差距的。
同樣的概念帶到自學，很多人想要養成學習、閱讀的習慣，但總是不了了之，半途而廢，這些人通常不缺知識和技巧，而是缺乏了意願，如果能把意願激發出來，開始養成學習的習慣，其實，想要自學任何技能並成功學會，只是時間的問題。
與成功有約：自我成長的三個階段
學習通常就意味著成長，書中也把每個人必經的成長之路分為三個階段，分別是依賴期、獨立期和互賴期，每個階段都有其要養成的習慣，只要養成了該階段的習慣，你就能進到下一個階段。
當你達到最後一個階段，成長和成功就會變成是一種常態，你也可以評估一下自己現在處於哪個階段？
依賴期
每個人一開始都在這個階段，我們都曾經是手無縛雞之力的嬰兒，需要靠別人來幫我們做很多事，但許多人即使到了成年，卻依舊在依賴他人，想要別人為自己負責所有的事情，依賴期全部圍繞在「你」的概念，這個你就是被你依賴的他人。
依賴可以分成兩種，生理和心理上，生理上就例如疾病、意外造成的身體殘缺，這種的確需要依賴別人的幫助，另外心理上的依賴就例如想要他人肯定自己，把個人的價值建立在他人的評價上。
又或是遇到問題時完全無法自己解決，只能不斷求助，或是下意識地把錯誤怪到別人身上，希望對方負全責，這些都是這個階段常見的表現，如果想要脫離這個階段，你需要養成下面 3 種習慣：
- 主動積極：開始為自己負責，不再把問題推給他人
- 以終為始：了解你最終的目標，你到底想要的是什麼？
- 要事第一：知道哪些事情必須要先做，哪些事情可以緩一緩
養成這 3 個習慣後，你就可以進入到獨立期。
獨立期
進入獨立期的人就像是上大學一年左右，並且在外面住的大學生，圍繞在「我」的概念，你開始有自己的想法，生活上的大小事都可以自己處理，想跟誰出去玩不需要再跟誰報備，想打工也可以自己去找工作。
所有事情都可以自己做決定，並且為自己的成果負責，在這個階段也許你可以靠自己的努力做出一番成績，獲得你想要的成功，但最後你會發現，自己一個人的時間、能力、能做到的事情都有限，必須開始與人合作才能更進一步，如果想要脫離這個階段，你需要養成下面 3 種習慣：
- 雙贏思維：沒有誰必須要被犧牲，每個人都可以獲得想要的東西
- 知彼解己：真正了解對方的想法，與別人建立信任
- 統合綜效：找出一個雙方都滿意的方案，讓 1 + 1 > 2
養成這 3 個習慣後，你就可以開始學會與人合作，創造更大的成功，並進入到互賴期。
互賴期
到了這個階段，熟練了以上 6 個習慣，你應該就會有一個你自己蠻滿意的所謂的成功，這個成功不一定是金錢，而是感情、人際、工作、生活等方方面面都很滿意，那還有最後一個要養成的習慣是什麼呢？就是不斷更新。
持續的練習以上 6 個習慣，並不斷精進自己，持續自我成長，這個成功的狀態才能持續，當然，這些都只是書中的定義，接下來讓我們依照上面的順序把這 7 個習慣帶入到自學，來跟你分析自學時你會碰壁的原因和我認為可行的解法。
7 個習慣對你自學的影響：個人篇
在個人篇我們會探討依賴期的三個習慣，分別是主動積極、以終為始和要事第一，讓你能夠先從自己培養起自學的能力，成長到獨立期，可以解決你一個人自學時會遇到的問題。
為什麼你老是沒有成果？
學習之中最難熬的，往往就是學了很久卻看不到結果，看了上百本的書，卻好像沒有什麼進步，上了很多的課程，當下雖然覺得充滿希望，但過段時間後，卻好像什麼都沒有改變。
我不太相信一直學習會連一點點小成果都看不到，如果有，一定是哪裡出了問題，有些時候是學習方法錯誤，那只要導正回來就好，但我看過很多完全沒有成果的學習者，最常出現的問題，就是「消極的態度」以及「把學習的成果交付給他人。」
當你在自學的時候，如果遇到困難，你的第一個反應是什麼？有些人可能會是「我就是學不會」、「這個太難了」、「我沒有時間」，這些都是正常人面對問題時下意識的正常回應。
此外，你是否以為上完某堂課自己就能有所改變？這對，也不對，上完課後在思維上的確會有明顯的改變，但不會馬上讓你的實際狀況也發生改變，這必須仰賴上課後持續的自學相關知識和不斷的練習，很多人就是缺少了後者，所以發現自己沒有什麼改變，就怪老師不會教、課程沒有效果。
如果你有以上這兩種情況，這表示你缺乏了第一個習慣：主動積極。所有自學會遇到的問題都可以分為兩種：「可以控制」和「無法控制」的，無法控制的就例如看到成果的時間、進步的幅度大小、呈現出來的成果好壞。
面對無法控制的問題，我們並無法透過什麼神奇的行動去改善，但我們可以改變面對它們的態度，不再去為了這些事情而焦慮，而是專注在我們可以控制的事情上，例如我今天要學習多久？我要複習哪些東西？我要練習哪些技能？
主動積極強調的是，面對問題我們可以選擇回應的方式，如果你一直選擇用上述的言語和想要別人為自己學習負責的想法，那你的行動就會停下來，沒有行動，當然也就不會有任何成果。
而如果我們反過來，專注在當下我們可以控制的事情，不斷思考著「我還可以怎麼做」，這樣你的腦袋就會不斷的去思考解決辦法，行動就會持續不斷，只要有行動，成果自然就會慢慢出現。
Wing 的心得
我自認是個執行力非常強的人，雖然不是每個行動都一定會帶來很好的結果，不過我覺得每次的行動都會讓我知道下一步要怎麼做，即使知道這個行動是不對的，起碼也劃掉了一個不可行的選項。
我認為所有的迷惘都是因為行動的不夠多，就像在摸黑走路一樣，眼前一片黑你要怎麼知道該往哪裡走？你能控制的，是決定要不要踏出你的腳，不能控制的，是你最後會走到哪裡，但只要踏出去了，最後都一定會有某個成果出現。
為什麼你老是在走彎路？
不知道你有沒有用過 Google 地圖，我因為是個路痴，所以一定要靠導航才能到達目的地，但它卻常常帶著我繞彎路，例如導到田間小徑，或是墳墓旁邊，雖然最後都會到，但過程可是驚險萬分。
學習時也是一樣，我們常常會走很多的彎路，以為學這些可以幫我們達到自己的目的，但學成之後才發現有些東西根本不必學，那為什麼你會一直走彎路？代表你可能缺乏了第二個習慣：以終為始。
所謂以終為始，就是要先明確學習的目標，再以這個目標去回推哪個方法是可以最快到達這個目標的方式，此外，所謂學習的目標不只是你要達到的成果，更重要的是你「為什麼」要達到這個目標？
假設你的學習目標是學好英文，這是想要的成果，但你到底為什麼想要學好英文？這可能是你沒有想過的，大多數人就是因為沒有想好這點就開始學，才會在學英文遇到問題的時候不知道怎麼解決、感覺到迷惘，不知道該從何開始改進。
而這個為什麼也會幫助你的目標和方法更為明確，假設你想學好英文的為什麼是想要到國外去旅遊，你想要的成果就不會是學好英文，而是能跟外國人用英文溝通，這樣的成果是不是明確一點了呢？
接著，目標已經確定是要跟外國人做日常溝通，用以終為始的思維來回推方法，你所選的教材、學習的單字種類，就會重點放在日常生活會用到的，而不是去學習商業用語，或是你在生活中根本用不到的內容，這就是在減少你走彎路的次數。
Wing 的心得
當你能設定一個明確的目標，就會知道哪些該做哪些不該做，少走一些彎路，但依照我的經驗，不管以終為始做得再怎麼好，你都一定會走上彎路，但我覺得不要緊，也許那就是屬於你的必經過程。
這就回到第一個習慣，當你發現你走彎路的時候，能不能持續用主動積極的習慣，不否定過去自己做的決定，讓自己趕快回到正軌上呢？
延伸閱讀：設定自學目標的 5 個步驟，比完美更重要的是進步
為什麼你老是學到心累？
當人開始漸漸長大，要做的事情只會愈來愈多，我剛開始在學習的時候，一個月平均可以看完 4 本書，我後來才知道這是一個蠻厲害的數字，我也一直以這個進度為榮。
但後來我一個月只能看 1-2 本書，每次都只能看一點點，造成我學習的時間變得非常零碎，再次翻開書的時候都要花點時間才能想起上次學到哪裡，學習效果開始變差，重看這本書之後我才發現我忽略了第三個習慣：要事第一。
我曾經問過讀者在自學時遇到的問題是什麼？其中一個答案就是會被工作或生活壓縮到學習的時間，又或是常常拖延，沒辦法自律等等，最重要的是看不到自己的進步，導致學習學到很心累。
要事第一白話說就是做好時間管理，在書中將所有事情用「重要」和「緊急」分為四個象限，我們需要重點關注的，應該是重要但不緊急的象限，這個象限雖然短期內看不到成果，但長遠來說卻能對我們的人生產生重大改變，學習就是其中一種，其他還有健康、人際關係等。
但我們常常會忽略「重要但不緊急」的事情，多關注在「緊急但不重要」的事情，例如日常的瑣事，上司突然交辦下來的新任務，而有些事情是「重要又緊急」，這類事情通常要先做，「而不緊急又不重要」的事根本不用做，所以這兩個先不列入討論範圍
此外，重要性和緊急性每個人的定義不一樣，這邊只是以我的標準來舉例。當我們花很多時間和精力做完「緊急但不重要」的事情，就不會再有力氣做「重要但不緊急」的事情，導致進度一直被拖延，
想做沒力氣做、學習進度不斷被拖延、看不到自己的進步，這三個就是我認為會學習老是學到心累的三大原因，所以我們必須要時常檢視學習這件事對自己有多重要？
如果足夠重要，我們就應該調整作息，將每天的重點多放在學習上，先把力氣花在學習，進度就會一直推進，有推進就一定會看到一些進步 ( 又回到主動積極了 )，心累的感覺就會漸漸減少了。
Wing 的心得
我常說沒有時間做某件事從來都不是個問題，只是代表那件事的優先順序不夠高，我自己也常常會被生活的突發狀況影響到我的學習，例如最近的幾個月，我的確開始面對閱讀感到有點心累，所以第三個習慣我覺得是這幾個之中我特別重視的習慣之一。
7 個習慣對你自學的影響：團體篇
有了上面的三個習慣，你就會有不錯的自學能力，可以學會你想要的大多數技能，也許你會像曾經的我一樣，覺得不需要其他人了，但其實你會發現，如果有其他人來幫助你，反而會自學的更好。
自學不代表什麼都要自己來，而是知道哪些可以自己來，哪些需要請教別人，再從別人的建議中自己延伸出更多的解決方式，所以接下來的三個習慣：雙贏思維、知彼解己和統合綜效，對於你在自學的過程中成功請教別人會有很大的幫助。
為什麼你老是跟人衝突？
過往在學校的學習都會有排名，養成了我們學習就一定要拚個高低，今天你考得比較高你就比較厲害，我考得比較低我就輸了，這種好勝心容易讓我們陷入比較心態，計較自己和他人在學習上付出的努力，進而跟別人起衝突。
如果你現在依舊認為學習是為了在某件事情上贏過別人，證明自己比別人厲害，那就代表你缺乏第 4 個習慣：雙贏思維。你的學習究竟是為了贏過別人，還是為了讓自己變得更好？
現在有很多的單位在舉辦共學小組或是共讀的讀書會，針對一本書、一個主題一起做討論，沒有分數的競爭，不會比較誰學得比較好，在這個群體的人每個人都會互相解答彼此學習時遇到的問題，如果有人落後了，也會拉他一把。
一個人自學固然很棒，你也的確會在某方面變得比別人厲害，但如果能夠捨棄比較的心態，轉而去分享自己的知識，去幫助別人解決你曾經解決過的問題，幫助他人變得更好，有一天，當你需要的知識別人有的時候，別人也會分享他的知識幫你解決問題。
用雙贏思維，彼此幫彼此解決問題，了解一個人自學時可能會遇到的盲點，大家都一起提升到另一個境界，一起變得更好，何樂而不為呢？
Wing 的心得
曾經有人問我，你的榜樣是誰？我回答：「任何人都是我的榜樣」，不管對方的身分地位比我高還低，知識含量比我多還少，只要對方會我不會的東西，他就是我學習的對象，如果我能透過分享我的知識解決對方的問題，對方也教我我不會的東西，雙方都一起成長，我覺得這是件很棒的事！
為什麼你老是沒有人問？
學習遇到問題自己無法解決就需要請教別人，有些人甚至會請顧問或教練，但有些人會發現就算問了別人也無法得到自己想要的答案，甚至可能會發現沒有人要回答你的問題，最慘的就是沒有人要回答，還反被大酸一波，這可能就是你缺乏了第 5 個習慣：知彼解己。
知彼解己聽起來很學術，但其實就講一個概念：「去傾聽對方在說什麼，並用自己的理解說出對方的話，確保雙方都在同一個頻率上」，我認為在學習上的傾聽有些不一樣，日常的傾聽是想理解對方的意思，進而做出回應，而學習上的傾聽則是要吸收對方給你的知識。
每個人在學習的路上都會擔任知識的吸收者和分享者，當有人問妳問題，你就變成了分享者，這時如果你發現你講的所有東西，對方都回你：「啊！這我都知道了，這行不通 or 可不可以講點新的東西給我聽」，你會不會感覺不被尊重？會不會想要繼續回答下去？我想大多數人是不會的。
現在換個角度，你變成了學習者，你在請教別人的意見時，你是持預設立場，也就是認為自己已經知道某些事；還是持空杯心態，也就是認為自己什麼都不知道，對方講的事情都會成為我學習和思考的材料？
如果你請教別人時都先預設立場，就會發生上述的狀況，讓別人覺得回答你的問題很累，反正你也不會聽，那我幹嘛花時間在你身上？漸漸地不想回答你的問題，當這樣的人愈來愈多，你就沒有人問了，除了你付了錢的，因為他有義務要回答你 XD。
如果不想發生這種情況，除了抱持空杯心態去傾聽他人要分享給你的內容外，還可以在對方講完一段後，用你自己的理解，重複或總結一次對方的話，確保你自己的理解正確。
當你講錯的時候，對方就會想要再重新講一次，當你理解後露出一個茅塞頓開的表情時，對方就會感覺到一股成就感，下次就會想要再回答你，你就有源源不絕可以請教的人脈庫了。
Wing 的心得
我們很容易認為自己已經會了，當別人再講一次時就會覺得沒必要聽，因此損失了學習或至少重新複習的機會，所以我認為用空杯心態去傾聽別人要分享的內容，不管在自學的哪個階段都很需要，同樣的，你也需要不斷的請教別人。
此外，要請教別人之前還有個很重要的東西，那就是學會問出一個好的問題，我之前有寫過相關的文章，可以點下面的連結去看看。
延伸閱讀：答案的品質永遠來自於問題！想得到有幫助的答案，必須先學會如何問出一個好的問題
為什麼你老是無法突破？
這邊要介紹的是第 6 個習慣：統合綜效，跟前面提到的雙贏思維很像，我認為雙贏思維是透過團體的學習和互相解決問題來讓每個人從 1 升級到 2，而統合綜效則是要讓學習能夠 1+1>2，2+2>4，加快你學習的速度，解決更多無法解決的問題。
更貼切的講法或許是終身的學習夥伴，例如你去某堂課程認識到的好朋友，或是上課時認識的某位老師，不只是認識，彼此還會願意常常出來交流最近學到的東西，最好領域還不一樣，這樣在交流的過程中就可以激盪出新的想法。
Wing 的心得
這個習慣是我認為相對較難達成的，因為他會關係到對方的能力、知識能否跟你互補，不過我們依舊可以主動去尋找這類型的人，但記得必須先培養雙贏思維和知彼解己的習慣，才知道怎麼去跟他人創造 1+1>2 的效果。
7 個習慣對你自學的影響：終身篇
為什麼你老是停滯不前？
在 2022 年的時候，我覺得我的人生真的就是停滯不前，一整年下來都沒有什麼太大的進步，重新看完這本書後，我覺得那時候我就是忽略了最後一個習慣：不斷更新。書裡提到人要能夠不斷更新，必須關注四個重要的面向：
- 生理：身體的健康
- 心靈：心靈的健康
- 社會：平常的人際關係
- 心智：知識的提升
生理的健康你可以透過飲食管理，或是吃營養品來保持；身心靈可以偶爾冥想一下，或是出去散步；而人際關係則是你是否有持續在認識新的人，跟舊的朋友保持良好的關係；最後你是否有持續在自學新的知識來充實自己？其實，這就跟升級電腦的作業系統一樣，你需要不斷更新版本，才能讓你的電腦用起來愈來愈順。
Wing 的心得
人家常說終身學習，我認為有自學能力的其中一個好處，就是可以自己發現自己還不會哪些事情，然後知道如何去學習、去補足，對於學習我始終有一個信念：「當你覺得你已經夠了，你就完了」
結語：成功自學的關鍵
到這邊先做個小總結：
- 如果你學習了很久卻老是看不到成果，先確認你是否具備主動積極的習慣，不會用消極的言語和把學習的成果交給他人，只要你專注在你可以控制的事，你的成果一定會慢慢出現。
- 如果你發現你的學習老是走很多彎路，可以透過以終為始的習慣來重新釐清你的目標，目標清楚了，方法就會更明確，就可以少走一點彎路，但你也要了解，彎路是一定會走到的
- 如果你老是學習學到心累，你可能忽略了要事第一的習慣，可以重新審視一下學習在自己生活的重要性和緊急性，重新調整優先順序，先做跟學習相關的事，心累的頻率就會慢慢減少了。
- 如果你的學習是為了證明自己比別人厲害，你需要培養雙贏思維的習慣，學習是為了讓自己更好，而透過互相分享知識幫彼此解決問題，大家一起從 1 變成 2，何樂而不為呢？
- 如果你發現願意回答你問題的人愈來愈少，你可能就缺少了知彼解己的習慣，在請教別人時不要預設立場，用空杯心態去心收別人要分享的知識，並可以適時複誦對方說的話，確保彼此都有正確的理解，讓對方有成就感，就會想繼續回答你。
- 如果你發現你遇到了瓶頸無法突破，那你可以培養統合綜效的習慣，找到你的學習夥伴，創造 1+1>2 的效果；最後也記得要不斷更新自己，才能將這些習慣和自學成功變成一種常態。
「與成功有約」裡面用了很多生活上的例子來闡述這些習慣，書中指的成功可以是人生中的各個領域，而我選擇從自學的角度來分享我對這本書的詮釋，我認為養成自學的習慣很重要，或者說要養成習慣，你必須要先有好的心態以及意願。
當你有了正確的自學心態，後面的學習方法都很簡單，因為只要用就好了，我認為這本書適合不同的人在不同的階段來看，我已經看了兩次，也像封面說的，每一次讀，都有新的收穫。
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我是一位長期鑽研如何學習的人，同時也是一位自學顧問、講師、創業者，從大學開始經營個人品牌，透過自學多項軟硬技能，20 歲出頭就成為一位自由工作者，開創了一條不同的職涯道路。
我熱於分享自主學習的心得，並擅長透過引導式提問，幫助人們釐清並改善自身在學習上遇到的問題，不斷突破人生和職涯上遇到的迷惘，找到人生的方向。
我始終相信學習是改變人生現況的最好方法，所以我致力於協助人們培養自學力，學會找到內在的學習動機來設定學習目標，並依照喜歡的學習方法，做好時間管理，規劃出最適合自己的學習策略。