自學語言的人怎麼用「跟讀」把口說練的跟母語人士一樣

你學語言的過程中是不是也有口說的困擾呢？那也許你可以試試「跟讀法」

跟讀法原本是口譯人員在用的技術，因為它們需要即時的翻譯，現在也漸漸被使用在練習外語口說上

這篇文章會告訴你

• 什麼是跟讀
• 跟讀的方法
• 跟讀的題材
• 去哪裡可以練習跟讀

這篇文章也會著重在英文的例子，但只要你懂得運用，在任何語言都可以使用

什麼是跟讀

英文叫做Shadowing，Shadow本身是影子的意思，Shadowing就是像影子一樣模仿人家說話的方式，而操作方式就是選擇一個音檔或影片，在聽完一句話的幾秒後馬上重複剛剛講的內容

直到可以跟上速度並用一樣的口音唸出同樣的內容，更多的說明可以看看這位外國人的解釋和示範(記得開CC字幕喔！)

   

適合什麼人

聽力聽不到細節的人

為了要跟音檔唸出一模一樣的內容，你需要逼迫自己聽到每一個字，包括助詞、介係詞都要聽

這會訓練你的耳朵能聽到更細的單字，助詞、介係詞，也會幫助你更理解句子的意思

延伸閱讀：什麼是泛聽和精聽？它們又是如何加強你的聽力

想改善口音和腔調的人

非母語者常常被人家詬病口音不標準讓人聽不懂，某種程度上是對的

一樣為了講得標準，你要訓練你的嘴邊肌肉動起來去模仿，長期下來你的口音就會愈來愈像母語人士

延伸閱讀：就像是所有母語者發音的資料庫，Forvo網站介紹看這篇就夠

有短期記憶障礙的人

如果你像Wing一樣是3秒記憶，看後句忘前句的金魚腦的話，你也很適合這個方法

跟讀有一種方式叫「脫稿同步」，就是在沒有文字檔的情況下，一字不漏的唸出所有的內容，這會大量訓練你的記憶力

跟讀8步驟

開始跟讀前，你要先知道一件事

聽得懂≠會說，會說=聽得懂

你聽得懂動漫在講什麼，不代表可以講出一樣的句子，就像你聽人家演講很有道理，但你可能也講不出一樣的內容吧

反過來如果你會說就代表你一定聽得懂，除非你不知道自己在講啥

知道了之後我們就開始練習跟讀囉！

步驟1：選擇素材

先找到一個適合你的素材，這個素材要符合下面3點

• 自己有興趣的
• 符合你程度或難一點點的(至少聽懂5成以上)
• 是你想學習的內容(商業會議、生活對話、英國腔、正式用語等)

延伸閱讀：《 外語指南針 08 》要怎麼找語言學習的資源？你可以試試這些方法

步驟2：先聽一遍

先不管內容是什麼，也不用管聽懂多少，先整個聽一遍，抓住整個內容的大綱，以中文為例，假設我們聽到下面這段話

氣象局 _ _，週四（9日）仍受東北季風 _ _，北部及東北部天氣較涼，中南部日夜 _ _ 較大

就算你空格的地方沒聽懂，也不會影響你理解這個句子，先了解整個內容大概在表達什麼就好

步驟3：搞懂內容

到這邊就需要你全部搞懂內容在講什麼了，但有些人也會跳過這個步驟，就會產生出3種人

• 先查單字跟文法：先把所有單字跟文法弄清楚，再開始播放音檔來跟讀
• 後查單字跟文法：先跟著音檔跟讀一遍，再把單字跟文法弄清楚，然後重複跟讀
• 不查單字跟文法：也有人是想直接上戰場，直接用聽和唸來了解內容

最後一種Wing不太建議，除非你聽第一遍時就對內容很了解

如果在這個步驟你感到很吃力，就算查完所有單字文法後還是一樣，Wing建議你換一個簡單點的內容

步驟4：開始跟讀

都弄懂內容之後就可以放音檔開始跟讀了！有4種方式可以做，依你的程度選擇或加強

• 有稿逐步：看著稿，聽一句，唸一句
• 有稿同步：看著稿，跟著音檔同步唸
• 無稿逐步：不看稿，聽一句，唸一句
• 無稿同步：不看稿，跟著音檔同步唸

段落長度

不管有稿無稿，如果你一開始覺得跟不上速度，可以先從單句開始唸，再進階到段落或整篇文章

• 單句跟讀：容易唸，壓力也比較小，但比較沒有連貫性
• 段落/整篇跟讀：較長的內容要注重在流暢度、抑揚頓挫和節奏上

步驟5：比較自己跟音檔的聲音

你應該聽過或早就知道，自己聽自己的聲音跟別人聽自己的聲音是不一樣的

所以跟讀的時候我們需要錄音，聽聽看跟音檔有什麼不一樣，再去修正自己的發音

不要自己以為唸得一模一樣就覺得很爽，殊不知完全不一樣XD

延伸閱讀：為什麼你的發音老是怪怪的？原來是你不了解這4件事

步驟6：弄清楚不懂的內容

就算你已經事先弄懂所有的單字和文法，難免還是會出現不懂的內容

這時就要特別留意這些你忽略掉的細節，再做一次步驟2，直到把全部的內容都弄懂

步驟7：重聽一次

重新聽一次，特別聽剛剛被你錯過的地方，填補你聽力的空缺，然後再跟讀一次

步驟8：重複4~7到完美

不斷重複4~7的步驟，直到你可以跟上音檔的速度，口音也講得跟內容一模一樣，你就成功囉！

至於要練幾次Wing認為沒有一定的標準，看你的學習狀況，有些人耳朵好，練個5~10次就成功了

如果你練了很久都還是沒什麼成效，你可以再參考下面這部影片，看看你的作法哪裡需要修改

進階的跟讀

如果上面的步驟都很熟練了，Wing再推薦你幾個進階的方法，讓你的跟讀過程更有趣！

寫下聽到的內容

第一次聽的時候可以把聽到的東西寫下來，寫不出來就空著沒關係

如果能把聽到的內容完美寫出來，你對內容的記憶和理解力會更深，讀和寫也能多少練習到

延伸閱讀：學會這5件事情並持續練習，你的外語寫作能力想不進步都很難

用唱歌來模仿

Wing很喜歡聽也很喜歡唱外語歌，像是動漫歌、韓劇OST、甚至是不懂的寶萊塢印度歌都唱過XD

唱歌是一種加速版的跟讀方式，你需要更專注才能跟上，唱自己喜歡的歌也是一種休閒娛樂，可說是一種寓教於樂的方式

Wing覺得唱歌主要練的不是發音、腔調，而是講外語的流暢度，如果能跟上歌曲的速度，講一般的會話就會覺得比較慢

也因為快，所以需要更多時間去聽懂

角色扮演

這可能聽起來有點羞恥PLAY

把自己當成你音檔裡面的角色，加入喜怒哀樂的情緒，好像你正在經歷這件事一樣

給你看看實際的例子你就有感覺了XD

我們再看一個

要注意的地方

• 一定要聽得很清楚才行
• 要是母語人士的音檔
• 要幾乎同步的唸出一模一樣的內容和腔調
• 剛開始亂唸很正常，不用覺得自己很爛，久了就好了
• 要用正常的速度練習，讓自己習慣母語者說話的速度，不要放慢
• 內容要有文字檔才可以做對照，最好是雙語的

如果你看到這邊還是覺得上面的方法實在太難了，也許你可以再看看下面這種比較初階的跟讀法

跟讀≠朗讀

朗讀是像以前我們念課文一樣，死板板的把內容唸完就算了

跟讀要注意哪裡有重音？哪裡快？哪裡慢？抑揚頓挫全都要學得一模一樣，你之後講外語才會有韻律感，這才叫Shadowing

跟讀的好處

說外語更流暢

跟得上母語人士的速度，下次講外語時就不容易舌頭打結，而且你可以很容易地脫口而出你想講的內容，減少思考要怎麼講的時間

口音更像母語人士

每個語言動到的嘴巴肌肉都會有點不一樣，藉由模仿發音和語調，強迫你的嘴巴照母語人士的方式動，習慣之後口音就會更接近母語人士

口說聽力都可以進步

• 口說：發音、語調、速度、流暢度都可以全面性的加強
• 聽力：你要很專心的聽才能跟讀，時間久了，聽力自然進步

延伸閱讀：我靠自學口說就能用3種語言溝通的秘密，其實就這麼簡單

題材選擇

上面提過一個好的題材要有3個要點

• 自己有興趣的
• 符合你程度或難一點點的(至少聽懂5成以上)
• 是你想學習的內容(商業會議、生活對話、英國腔、正式用語等)

下面Wing會提供一些你可以找素材的管道，你可以多方嘗試，找到你喜歡的

一開始不用找太長的，大概1~2分鐘就可以了，當然你要找長的然後分段練習也是可以

現在英文的管道還是比較多的，不過其他語言也可以用同樣的方式去找

Youtube

最廣為人知的平台，你可以在上面找到很多不同的影片，有長有短，大部分都可以開CC字幕，省掉了找字幕的時間

延伸閱讀：看影片到底要不要開字幕？這個世紀大哉問的答案都在這裡了！

Podcast

Podcast就像MP3版的Youtube，作者也都會有文字檔的稿子可以看，很符合跟讀的需求

這部影片裡有一些推薦的Podcast可以看看，都是英文的，另外日文有一個「話し方」のハナシ」也可以聽聽看

TED Talk

TED應該已經很多人知道它了，它是個各國演講者上台演講不同主題的影片

講者的講話速度都不會太快，可以找一個你有興趣的主題，去模仿講者的說話方式

下面這場演講Wing覺得還不錯，推薦給你

新聞

這邊Wing推薦日文的NEWS WEB EASY，它是簡單版的NHK新聞，每個新聞都有附音檔跟文字檔，你可以直接在上面做跟讀，內容不會很多

但它講話的速度真的超級慢，聽到你會想睡覺的那種，如果你真的覺得太慢，可以考慮去聽真正的NHK試試

聽力測驗

多益、日檢、TOPIK這些國際語言檢定的聽力測驗都會把它們的考古題公開，可以去下載幾屆的聽力測驗來試試

聽力測驗如果是高階的，它的講話方式就會很接近母語人士，如果你能跟得上，就代表你又進步了，擔心跟不上也可以先從初階的開始

• 日檢聽力測驗
• 多益聽力測驗
• 韓檢聽力測驗

其他還有很多，例如有聲書、廣播劇、脫口秀等等，只要你想找，處處都是資源

跟讀VS重複

看到這邊的你可能會好奇，跟讀跟一般的重複句子有什麼不同啊？

重複是單純聽完在唸的過程，比較難練習到像跟讀一樣快速的訓練你的嘴巴唸出同樣的句子來練習相同語調的效果

你也可以看看下面這部影片的解說(記得開CC字幕)

跟讀法VS回音法

這是由台大語音學教授史嘉琳自己創造的方法，英文叫做Echoic Method

史嘉琳認為普通的跟讀法，單單跟著唸會有來不及聽到的訊息，這些可以透過 「心理的回音」撿回來

聽完之後給自己幾秒的時間來回想(Replay)，再用嘴巴把回音唸出來

目的是讓大腦有緩衝，可以去內化聽到的內容，而不是不斷重複錯誤的語調和文法

延伸閱讀：提升聽力秘訣，每天請聽「回音」十分鐘

回音法的特點

只練短句：不會不停有新內容跑出來，讓學習者難以處理訊息

兩種方法的步驟差異

	跟讀法	回音法
步驟1	選擇素材	把整段影片掃過一次
步驟2	先聽一遍	熟讀文字檔
步驟3	搞懂內容	仔細聽一段話
步驟4	開始跟讀	在心裡重複「回音」
步驟5	比較自己跟音檔的聲音	模仿「回音」，念出來
步驟6	弄清楚不懂的內容	重複練習到可以自然說出那段話
步驟7	重聽一次	進入下一個句子
步驟8	重複以上步驟	X

Wing的評價

兩個最根本的差別在於「聽完到唸出來中間停頓的時間」，Wing自己還是比較偏好跟讀法

因為Wing的記憶力不好，可能記不太住回音，就會繼續用自己的方式來發音，就比較難有效果

而回音法Wing覺得對於一次吸收大量資訊感到很吃力的人來說是個不錯的替代方案

想更了解回音法的人可以看看史嘉琳教授在TED的演講

針對重複法和回音法的進一步說明，你可以再參考這部影片

學習素材

下面Wing提供你3個可以練習跟讀或回音法的軟體，讓你隨時隨地都可以練口說

EF English Live

EF English Live 是一個英文線上家教平台，他提供各種類型的影片讓你做練習，也會幫你分析你剛剛沒練習到的單字和句子有哪些

此外也可以設定要不要開字幕等等方便的功能，如果你有興趣可以點下面的按鈕報名7天的免費試聽

VoiceTube

很知名的英文學習平台，裡面有各式各樣的影片，你就挑你喜歡的來練習，照著步驟一句一句練，它也有網頁版本的，但是最近好像有些服務要收費，再加上它的介面Wing覺得愈來愈複雜，就沒有再繼續用了

延伸閱讀：沒機會練習英文口說？神奇「跟讀法」讓你自言自語就能練出標準英文！快跟著小V一起練習！

Cake

Cake是一個專門給英文人士練習口說的APP，不太一樣的是，它是用各種情境的短劇來教你美國人的一些生活用法，每個句子也都很短

它也提供即時錄音比較的功能，會有AI辨識你講得好不好，更詳細的介紹可以參考這部影片

結論

以上就是跟讀法的介紹和實際操作的方法

現在你可以照著Wing教你的步驟，選擇你的素材，開始用跟讀練習你的口說

以上就是這次的內容，如果你覺得看完後有些收穫，歡迎你把文章分享給你覺得有需要的朋友讓更多人知道。

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